阿胶的副作用
阿胶是一种传统的材料，具有滋补养颜、润肤保健的功效。但是，长期大量食用阿胶也会引起一些副作用。
1.
阿胶是一种含有大量蛋白质和糖分的食品，很容易导致体内脂肪的积累，从而引发。因此，患者或者身体偏胖的人群应该谨慎食用。
2. 、
阿胶具有滋阴补虚的功效，但是过多食用却容易导致胃部不适，出现胃痛、胃胀、等问题。尤其是胃寒者，容易因食用阿胶后引发等不适症状。
3.
阿胶中的一些成分可能引起，出现皮疹、等症状。所以，对于比较敏感的人群，需谨慎食用阿胶。
灵芝孢子粉的副作用
灵芝孢子粉是一种具有、抗、免疫调节等多种功效的保健品，但是，也存在一些患者不能食用的问题。
1. 低、出、患者
灵芝孢子粉中的成分具有抗凝作用，因此对于低、出倾向、患者慎食。
2. 功能不良患者
灵芝孢子粉中含有一些成分如三萜类化合物等，可能会对功能不良的人造成某种程度上的影响。因此，患有的人需要在医生的指导下食用。
3. 体质者
灵芝孢子粉虽然具有很多保健功效，但其中含有一些特定的成分，对于体质者可能会引起反应等不良症状，如、困难等。因此，对于体质者建议慎食或避免食用灵芝孢子粉。
4. 干扰
灵芝孢子粉中含有一些具有药理活性的成分，对于正在接受其他的人士（如、手术等），可能会对效果产生一定的干扰或影响，需遵循医嘱。
总结
阿胶和灵芝孢子粉是两种具有滋补保健功效的食用材料。但是，在食用过程中也存在一些副作用问题，如、、等副作用系阿胶的常见不良反应，而灵芝孢子粉可能对低、出、患者、功能不良患者、体质者等特定人群造成影响。因此，在食用阿胶和灵芝孢子粉时需要注意，如果有任何身体不适，应及时停止食用并咨询医生。