首乌灵芝杜仲泡酒——一款养生美酒
近年来，随着人们对于健康养生的重视，各种养生美酒也越来越受到人们的关注。其中，以材为主要原料的养生酒备受青睐。今天，我们要介绍的就是一款以首乌、灵芝、杜仲为主要原料的养生美酒——首乌灵芝杜仲泡酒。
原料介绍
首乌，也叫何首乌，是一种常见的中草药，具有补、乌发健身的作用。灵芝，被誉为“仙草”，有延年益寿、清心安神、抗等多种功效。杜仲，中医认为它有补、强筋骨、美容养颜的功效。这三种合在一起泡制成酒，不仅口感醇香，更重要的是能够养生保健。
制作方法
首先，将首乌、灵芝、杜仲分别清洗干净，放入砂锅中加水煮开，大火煮2个小时。然后，取出材，将提取出的药液放入器皿中，加入红糖搅拌均匀，放置3天，让其发酵。后，将药酒装瓶密封，通常需要存放1个月以上，让其酒味和药味充分融合。
饮用方法
每晚睡前，取出一小杯药酒，温热后饮用即可。不建议空腹或酒后饮用。长期饮用，有助于调理身体，提高身体免疫力。
功效作用
首乌、灵芝、杜仲这三种草药所具有的功效，相互协同，能够达到强身健体、美容养颜、等多种作用。
首乌所含的蛋白质、氨基酸、多糖等物质，可以为头发提供养分，有助于乌发；灵芝则具有增强免疫力、症等多种作用；而杜仲则可以提高机体免疫力、增强肌肉弹性、保持光泽。
因此，长期饮用首乌灵芝杜仲药酒，不仅能够滋补身体，还能够达到保健养生的效果。
注意事项
1.对于药材者，应避免饮用。
2.药酒饮用量应适量，每晚一小杯即可，不宜过量。
3.不建议空腹或酒后饮用，以避免对身体造成负担。
4.药酒应密封保管，避免阳光直射和高温。
结语
综上所述，首乌灵芝杜仲泡酒是一款非常养生的美酒，具有多种功效作用。如果您希望通过饮酒来达到保健养生的目的，不妨尝试一下这款酒品。
