黄精与灵芝的泡茶法
黄精和灵芝都是中常用的药材，它们除了可以入药外，还可以泡茶。下面我们就来介绍一下黄精和灵芝的泡茶方法。
黄精泡茶
黄精泡茶既可以用黄精干片，也可以用新鲜黄精，泡制出的茶汁有清甜口感，对人体有多种保健作用。
制作方法如下：
1. 把干片或者洗净切段的鲜黄精放入茶杯中，注入沸水。
2. 盖上茶杯盖，浸泡5-10分钟，待茶呈琥珀色后就可以饮用了。
3. 可以根据个人口感加入适量的蜂蜜或者红枣、枸杞等药材一起泡制。
灵芝泡茶
灵芝泡茶既可以用干花也可以用新鲜灵芝，泡制出的茶汁颜色金黄透亮，清香扑鼻，对心、衰弱等都有很好的保健作用。
制作方法如下：
1. 准备一匙干花或数片新鲜灵芝，放入茶杯中。
2. 注入沸水，浸泡10-15分钟，之后可以按需加入适量的蜂蜜或者枸杞、红枣一起泡制。
3. 如果是使用干灵芝的话，可以提前泡发，将泡发后的灵芝切成小片再花茶中使用。
其他注意事项
1. 黄精和灵芝都不建议过量服用，每天1-2次为宜。
2. 泡制黄精时，如果感觉味道苦涩，可以将黄精洗净后泡制，或者加入一些红枣等食材，调节味道。
3. 灵芝的泡茶时间既可以长也可以短，但如果时间过长，茶汁可能略带苦涩味道，所以好掌握好时间，根据口感选择泡制时间。
总之，黄精和灵芝泡茶都是非常好的保健方法，但并不是万应灵丹，建议在药师或医生的指导下使用，以达到更好的保健效果。