黄芪麦冬灵芝吃法推荐比例分享
黄芪、麦冬、灵芝三者被誉为中的“三宝”，在一定比例的搭配下，不仅可以增强免疫力，还能改善身体状况。下面介绍一下黄芪麦冬灵芝的吃法比例，供大家参考。
比例
首先，需要明确的是，黄芪、麦冬、灵芝的比例可以根据个人体质和需要的功效进行调整。一般情况下，建议的比例是：
黄芪：20%
麦冬：20%
灵芝：20%
其他草药：40%
其中，其他草药可以根据需要选用草、枸杞子、人参、当归等。
吃法
黄芪、麦冬、灵芝三者可以用水煮成汤，也可以用酒精浸泡制成酊剂。不过，由于灵芝的容易被破坏，所以建议不要用热水煮灵芝。
以下介绍一下黄芪麦冬灵芝的吃法：
1. 水煮汤
将黄芪、麦冬、灵芝和其他草药同时投入大火炖煮，等到颜色转黄后，将火调至文火煲至水变成深黄色即可。可以根据需要加入红枣、枸杞等调味品，食用时既可以喝汤，也可以吃其中的药渣。一般情况下，每天喝一碗左右即可。
2. 酒精浸泡
将黄芪、麦冬、灵芝和其他草药放入大罐中，倒入足够的酒精浸泡。每天颠动罐子若干次，浸泡十天到半个月后即可喝。每次喝5ml到10ml的酒精灵芝口服液即可。
注意事项
黄芪麦冬灵芝的吃法比例和方法需要注意以下几点：
不宜长期大量饮用，并不适合每个人，应根据个人体质和需要来选择吃法和比例。
灵芝的容易被高温破坏，因此不推荐用开水煮灵芝，好用水煮汤或者酒精浸泡。
黄芪有固表、促进生长之功效，但并不适宜脾虚、湿气重和痰湿不化的人群。
麦冬具有生津润、养阴清热之功效，但并不适合体寒的人群。
总之，黄芪麦冬灵芝并不是万能的，应注意个人体质和用药禁忌。如果有不良反应或症状加重，应立即停止使用。另外，在选择材时，应选择药材质量好、来源可靠的产品，避免购买假冒伪劣产品。