野生灵芝简介
野生灵芝是灵芝中的一种,生长在广阔的原始森林中,通常以野生的形式生长,成为珍贵的材。野生灵芝味苦、性平,有养心安神、益气、增强免疫力等功效。同时,野生灵芝中含有多种必需氨基酸和多糖类等有效成分,被广泛应用于、保健品等领域。
野生灵芝干燥的做法
野生灵芝干燥后,可以长期保存,同时也方便携带。干燥的方法有两种:
1. 采摘新鲜野生灵芝后,放置在通风良好、避光干燥的地方。经过自然风干后,即可得到干燥的野生灵芝。
2. 采摘新鲜野生灵芝后,先用清水清洗,并摘去杂质和不干净的部分。之后,切成薄片,置于晾衣架上晾干,直至完全干燥。
野生灵芝水煮食用方法
1. 制作高汤:将瘦肉、鸡腿等加水煮成高汤,过滤去渣。
2. 切片:将野生灵芝切成薄片,用清水洗净。
3. 水煮:将切好的野生灵芝片放入高汤中,用中小火煮20-30分钟。
4. 加料:根据个人口味,可以加入鸡蛋、青菜、鲫鱼等适量食材,继续煮熟即可食用。
野生灵芝炖猪肉的做法
1. 切好材料:选用同等大小的猪肉块和野生灵芝,准备好其他配料(生姜、八角、鸡精等)。
2. 热锅凉油:将锅倒入适量油倒热,放入葱姜蒜爆香。
3. 加入材料:将切好的猪肉块放入锅中,翻炒至表面微焦糖色,加入清水。
4. 翻炒:将野生灵芝加入锅中,翻炒均匀,同时加入调料,大火烧开后撇去浮沫。
5. 小火炖煮:将锅盖紧盖,小火炖煮1-2小时即可。
野生灵芝炖鸽子的做法
1. 鸽子处理:宰杀鸽子后,放入沸水中焯水。
2. 切片:野生灵芝切成薄片,姜切片。
3. 准备药材:红枣、枸杞泡水后备用。
4. 烫料酒:将鸽子焯水后放入深盘中,倒入适量料酒漂洗,捞出放入煲汤的锅中备用。
5. 煲汤:加入姜片、药材、野生灵芝片和清水,大火烧开后用小火煲一个半小时。
6. 调味:根据个人口味加入盐、糖、胡椒粉等调味品,再煲10分钟即可。
野生灵芝生炒的做法
1. 切好材料:野生灵芝切成丁状,其他配料(青红椒、洋葱、鸡蛋等)切丁或切片。
2. 打鸡蛋:将鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油:将锅烧热倒入适量油,放入葱姜蒜爆香。
4. 爆炒:将野生灵芝丁和其他配菜放入锅中,大火爆炒。
5. 加鸡蛋:炒至材料变色后,将打好的鸡蛋液倒入翻炒均匀。
6. 加调味:根据个人口味加入盐、糖、鸡精等调味品,翻炒均匀即可。
野生灵芝鸡汤的做法
1. 准备材料:选用鸡块和野生灵芝,加入其他所需配料(姜、料酒、盐、枸杞等)。
2. 热锅凉油:将锅烧热倒入适量油,放入葱姜蒜爆香。
3. 烫料酒:将鸡块洗净焯水后放入深盘中,倒入适量料酒漂洗,捞出备用。
4. 加清水:将切好的野生灵芝加入锅中,加入清水、枸杞等配料,大火烧开后撇去浮沫。
5. 小火煮:将焯水过的鸡块放入锅中,改用小火慢炖2-3个小时。
6. 加调味:根据个人口味加入适量盐、鸡精等调味品即可。
野生灵芝煲老鸡的做法
1. 准备材料:选用老鸡,将其宰杀、焯水、冲洗干净。同时选用野生灵芝、干贝、莲藕等配合煲汤。
2. 煮汤:将处理好的鸡块和其他配料加入清水中,大火煮沸后撇去浮沫。
3. 小火煲煮:之后小火慢慢煲煮,时间长一些,大约在4至5个小时之后,就可以煮出野生灵芝煲老鸡了。
结语
野生灵芝是一种非常珍贵的天然材,同时也是一种美味健康的食材。以上介绍的几种做法,不仅营养丰富,还具有一定的药用价值。大家可以根据自己的口味和喜好,尝试制作不同的野生灵芝美食。