介绍
香菇红枣枸杞灵芝鸡汤是一种中华传统滋补汤品，由新鲜的鸡肉、香菇、红枣、枸杞和灵芝等精选食材制作而成。其滋补养生的功效广受欢迎，尤其适合气不足、免疫力低下、疲劳乏力、易的人群。
制作方法
1、将新鲜鸡肉洗净切块，用开水烫过加水煮沸去水后捞起洗净。
2、将香菇、红枣洗净，枸杞浸泡洗净，灵芝泡发切片备用。
3、将鸡肉块、香菇、红枣、枸杞、灵芝放入炖盅中，加清水，水位应超过食材。
4、放入蒸锅中用中小火蒸2-3小时，即可取出享用。
营养价值
香菇富含蛋白质、纤维素、核黄素等营养成分，能够增强免疫力并调节肠胃功能；红枣具有调节免疫和系统的功效，同时能够滋润；枸杞则能够补壮阳、等；灵芝则被誉为“仙草”，具有、增强免疫力的功效。每一种食材都是补养身体的极好选择，同时它们的相互作用能够产生协同作用，达到更优秀的效果。
适合人群
因为其极佳的滋补养生效果，香菇红枣枸杞灵芝鸡汤适合广大人群饮用，尤其适合以下人群：
- 气不足、体虚无力的人群。
- 免疫力低下，容易的人群。
- 工作压力大，疲劳乏力，需要补充营养的人群。
- 干燥，需要滋润调理的人群。
- 长期熬夜、生活差、饮食习惯及时区改变等引起的体虚、亏虚等症状的人群。
注意事项
1、饮用前，应检查口感并确认炖汤时间，以确保药材的煮熟程度，避免出现药材硬的情况。
2、由于鸡肉本身含有，因此偏高的朋友应少吃，或选择清淡口味。
3、女性在生理期内不宜食用，以免影响身体健康。
4、由于汤品本身口感较浓，因此一定要控制好食用量，不可过量。同时，为了达到更好的效果，在食用期间建议忌烟酒、辛辣等食物，坚持饮用5-7天可以见到明显的效果。
总的来说，香菇红枣枸杞灵芝鸡汤是一道营养丰富、既美味又养生的汤品，适合广大人群饮用。同时，人们在食用时应注意食用量、注意药材硬度等情况，健康饮食、合理补充营养，才能真正健康养生。