什么是鹿茸与灵芝
鹿茸和灵芝都是传统中具有非常高价值的药材。鹿茸是指雄性鹿的角，是中常用的一种补品，具有补壮阳、、益精强身等功效。灵芝是一种很常见的材，是指灵芝属真菌的子实体，具有调节免疫系统、抗、、延缓等功效。
鹿茸与灵芝的功效
鹿茸具有以下功效：
补壮阳：主阳虚弱、腰膝酸软等症状。
：主气两虚、面色苍白等症状。
益精强身：主精神不振、体力不足等症状。
美容养颜：促进胶原蛋白生成、改善干燥等。
灵芝具有以下功效：
调节免疫系统：增强免疫力、、等。
抗：可降低症的发生率，对、、乳腺等有一定疗效。
：降低反应、减轻损伤。
延缓：、抗、延缓。
鹿茸与灵芝的使用方法
鹿茸的使用方式有多种方式，如研成粉末，泡茶或加入熬汤中等，但需注意不要过量食用。一般成人每次使用3-5g左右，儿童用量适当减少。
灵芝则可制成粉末、煎汤、泡茶或干燥后直接口服。具体用量需根据个人体质而定，但一般每次使用3-10g左右为宜。
鹿茸与灵芝的注意事项
鹿茸与灵芝作为材，也有一些注意事项：
不宜长期大量食用：长期大量食用容易导致免疫功能低下、过度兴奋等问题。
服用前好先咨询医师：鹿茸和灵芝属于，需遵循“因人而异”的原则，根据个人体质、情、年龄等来使用。
孕妇和儿童慎用：由于鹿茸和灵芝具有一定刺激作用，孕妇和儿童慎用。
不与某些同时使用：鹿茸和灵芝可以增强机体免疫力，但也可能会与某些产生副作用。
结语
鹿茸和灵芝作为材，具有多种功效。但由于其不同于普通食品，使用需谨慎。若需使用，好先咨询医师建议，根据自身体质和情来合理使用。同时，也要注意食用量，不可过量使用。