介绍
雪耳和灵芝作为材有很高的营养价值,以及养生功效,对人体有很好的保健作用。尤其是在秋冬季节,煲上一锅雪耳灵芝煲鸡汤,不仅可以暖胃,还可以滋润,增强身体免疫力。
基础版雪耳灵芝煲鸡汤
材料:
鸡肉300克
雪耳30克
灵芝30克
枸杞10克
姜3片
清水适量
做法:
鸡肉切块,焯水后捞出;
雪耳泡软后撕成小朵,灵芝泡软后切成小片;
姜片切丝,枸杞洗净备用;
砂锅内放入所有材料,加入适量的清水;
用大火煮开后转小火慢慢煲1-2小时,加入适量盐即可。
这款雪耳灵芝煲鸡汤口感鲜美,滋味醇郁,适合一家大小食用。
提鲜版雪耳灵芝煲鸡汤
材料:
鸡翅中500克
雪耳30克
灵芝30克
姜3片
大葱1根
料酒20克
清水适量
盐适量
做法:
鸡翅中焯水后捞出;
雪耳泡软后撕成小朵,灵芝泡软后切成小片;
姜片切丝,大葱切段备用;
砂锅内放入所有材料,加入适量的清水和料酒,大火煮开后转中小火慢慢煲2小时;
汤煮好后加盐调味即可。
这款雪耳灵芝煲鸡汤口感浓郁鲜美,营养丰富,提高身体免疫力效果显著。
滋润版雪耳灵芝煲鸡汤
材料:
老母鸡500克
雪耳30克
灵芝30克
枸杞10克
芡实适量
红枣适量
清水适量
做法:
老母鸡去毛,切块;
雪耳泡软后撕成小朵,灵芝泡软后切成小片;
芡实、红枣洗净备用;
砂锅内放入所有材料,加入适量的清水;
大火煮开后转小火慢慢煲3小时,加入适量盐调味即可。
这款雪耳灵芝煲鸡汤口感清香甜润,具有很好的滋补功效,特别适合女性和虚弱体质者食用。
总结
以上就是雪耳灵芝煲鸡汤的三种美味做法,在制作时要注意火候,适当调整配料的数量和口味,才能煮出一锅好汤。这些做法不仅味道好,而且营养全面,不妨一试。