介绍

鸡脚煲灵芝汤是一道非常营养丰富的汤品,在中华传统食疗上有着重要的地位。这种汤对人体有多种功效,如、滋阴、增强免疫力等等。因此,煲制这种汤对于身体健康十分有益。下面我们就来学做鸡脚煲灵芝汤,让汤汁浓郁、营养丰富。

原料准备

鸡脚 500克,灵芝 30克,生姜 20克,枸杞 适量,水 适量,盐 适量。

制作步骤

1. 鸡脚洗净晾干备用,生姜洗净切薄片备用。

2. 灵芝用清水泡发,去掉表皮和泡发水,洗净备用。

3. 炒锅内倒入清水,加入鸡脚,烧开后撇去浮沫。

4. 将姜片、灵芝放入炖锅中,加入适量清水。

5. 将炖锅加热至沸腾,然后转成小火,炖煮1-2小时。

6. 加入枸杞,再炖煮10-15分钟。

7. 关火后加入适量的盐,搅拌均匀即可。

烹饪技巧

1. 鸡脚炖煮时间不能太长,一般2小时之内即可。

2. 炖的过程中,需要不时去撇去浮沫。

3. 在炖的后加入盐,会使汤的口感更好。

鸡脚煲灵芝汤做法视频(学做鸡脚煲灵芝汤,汤汁浓郁,营养丰富)

4. 喜欢汤汁浓郁的话,可以根据需求增加一些灵芝。

总结

鸡脚煲灵芝汤是一道非常营养丰富的汤品,适合于各种年龄阶段的人食用。煲制这道汤需要注意火候和料的搭配,这样才能够煲出一份美味健康的汤品。希望大家喜欢这道菜,并且可以通过这篇文章掌握做这道菜的技巧。祝大家身体健康,美味可口!