鸡肉汤灵芝，养生佳品
鸡肉汤是一种营养丰富、味道鲜美的汤品，而添加灵芝可以增加汤品的营养价值。灵芝具有、延缓等功效，还可以增加人体抗能力。下面为大家介绍几种鸡肉汤灵芝的做法，让大家轻松学会，享受美味佳肴带来的健康。
鸡肉汤灵芝的做法
做法一：灵芝鸡汤
原材料：鸡腿1只，灵芝1-2片，姜3片，盐适量。
步骤：
鸡腿去皮切块，灵芝洗净切片备用。
将水加热至100℃，放入鸡肉煮至水沸腾后捞起备用。
将煮熟的鸡肉块、灵芝片、姜片一起放入炖盅内，加入清水（盖过食材即可）。
用小火炖2个小时，加盐调味即可。
做法二：灵芝鸡汤（附蔬菜）
原材料：鸡腿1只，灵芝1-2片，姜3片，胡萝卜1根，青菜适量，盐适量。
步骤：
将鸡腿去皮切块，灵芝洗净切片备用。
胡萝卜切块备用，青菜洗净备用。
将煮熟的鸡肉块、灵芝片、姜片、胡萝卜块一起放入炖盅内，加入清水（盖过食材即可）。
用小火炖2个小时，加入青菜再煮10分钟即可，加盐调味。
鸡肉汤灵芝的功效
1.增强免疫力：灵芝含有多种活性成分，可以增强人体免疫力，提高人体对的抵抗力。
2.延缓：灵芝中含有多种多糖、多酚类物质，可以抑制的产生，减少细胞受到氧化的损伤，从而达到延缓的效果。
3.降低、：灵芝能够调节液成分，降低、水平，对和高、高有着一定的作用。
4.保护：灵芝可以提高的代谢能力，加速的再生，对于和、、等有一定的保护作用。
小贴士
1.在炖鸡肉汤的时候，可以加上一些参、枸杞、红枣、茯苓等药材，一起炖制，增加汤品的营养价值。
2.如果家里有电子炖锅或压力锅，可以用这些工具来代替炖盅，方便又快捷。
3.炖制鸡肉汤的时候，可以根据自己的口味加上一些葱、花椒等佐料，增加汤品的香味。
以上就是鸡肉汤灵芝的多种做法，不论您是在家享用，还是请客招待，都可以借助以上做法轻松制作一份美食佳肴。