阳能吃灵芝煲鸡吗？——专家为你解答
灵芝被誉为“长生不老草”，具有抗、免疫调节、降等多种保健功效，因此备受欢迎。而煲鸡汤则是我们中国人喜欢的一道汤品，营养丰富，滋补养生。那么，阳了能否吃灵芝煲鸡呢？我们请来专家为您做出解答。
什么是“阳了”？
“阳了”是一种具有寒凉体质的人常用的说法，“阳”指的是身体阳气不足，而“了”则是尾声之意。寒凉体质的人常常手脚冰凉，肢体乏力，容易感受寒冷。如果这些人不慎进食寒凉食物，会进一步伤及身体的阳气，导致身体虚弱、易生。
灵芝煲鸡可有助于补充阳气
煲鸡汤是一道很好的滋补汤品，因为鸡肉本身就含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够帮助人体补充营养和能量。而灵芝则是一种非常珍贵的，能够增强人体免疫力，抗，，还有助于调节，降等各种保健功效。因此，灵芝煲鸡汤的滋补效果是非常好的，能够帮助身体恢复和强壮，特别是对于寒凉体质的人有很好的效果。
但是，阳了要注意灵芝的食用量和方法
虽然灵芝有益于身体健康，但是阳气不足的人在食用时要格外注意。因为灵芝本身是一种很寒凉的食物，而且含有很多粘液质，容易引起等不适。如果一次食用量过多，还会对功能造成负担，影响身体健康。因此，阳了在食用灵芝煲鸡汤时要适量，好控制在每日3克以下，而且好是经过专业加工的灵芝产品，如灵芝孢子粉等。
结论
总之，阳了可以吃灵芝煲鸡，但要适度，不能贪吃。正确食用灵芝，对身体健康有很多好处，能够帮助调节身体机能，增强身体抵抗力。但是，阳气不足的人在食用时一定要慎重，好咨询专业医生或药师的意见，以确保身体健康。