陈皮跟灵芝泡水喝

陈皮跟灵芝都是很常见的中草药，在中医方面经常被用来各种症。陈皮味苦味辛，性温；灵芝味甘味微苦，性平。古人就曾经说过，陈皮加灵芝，益气固本，有助于养生养颜。今天，我们来说说将陈皮跟灵芝泡水喝的好处。

陈皮的功效

陈皮一般在的处方中作为辅助成分使用，有着调节功能，化痰止咳，健脾开胃，以及帮助自己的身体消化的功效，如今越来越多的人开始选择使用古法泡水喝来帮助缓解积食，改善等问题。

陈皮跟灵芝泡水喝

灵芝被誉为是“草中之王”，具有滋养，增强免疫力，调节身体内部的平衡作用，常常被挂在家里做为患的神器。而且现代人过高，有问题的人也可以尝试食用。灵芝和陈皮一起泡水喝会更加有效的起到对身体的调养作用。

陈皮和灵芝泡水需要注意的是，水一定要烧开以后再泡入陈皮和灵芝。泡5-10分钟即可。在饮用之前，你可以根据自己的喜好加入适量的蜜糖或姜汁调味。

陈皮和灵芝泡水适宜所有人群饮用。对于长期熬夜造成的身体虚弱和经常吃炸鸡，辣条等垃圾食品的人群，具有很好的身体调理功效。另外，对于那些因为坐办公室工作时间长导致的，等问题也是有很好的辅助作用的。

陈皮和灵芝泡水喝虽然不会有马上的，但是它能够长期地帮助我们维护身体健康。同时，它的口感与普通的白开水相比没有太大的差别，所以尝试一下也是不错的。