陈皮和灵芝煮水方法和用量
中草药一直受到人们青睐。陈皮和灵芝作为中草药中的佼佼者，都是可以泡水喝的好选择。今天我们就来介绍一下陈皮和灵芝的煮水方法和使用比例。
陈皮的作用和用量
陈皮是中医药材中广泛应用的药材之一，它可以舒中、理气、健脾、止咳、消积等。陈皮煮水可以除痰止咳，还可以改善口感。使用时一般需要搭配其他，比如生姜一起泡水喝，或是加入红枣、黄芪一同煮制，可以增强对身体的作用。
一般情况下，陈皮使用比例为5到10克。将陈皮切成小块或是细条，然后放入水里煮沸即可。建议水的用量以500毫升为宜，若口感过苦可适当减少陈皮的用量。烧开后转小火慢慢煮煮20分钟左右即可。
灵芝的作用和用量
灵芝是中草药“三宝”之一，常用于提高免疫力、调节和、等。灵芝具有很强的药用价值，常被称为“仙草”，需要注意的是灵芝和陈皮同泡可能会造成之间的相互影响，因此建议单独泡水喝。
灵芝的用量要根据个人体制和情来定，一般情况下，每天使用3-5克。将灵芝切成细小的片状或是粉末状，将其放在沸水中浸泡，稍微搅拌几下后即可饮用。不过需要注意的是，煮药时切忌添加太多其他草药，以免传染。
小结
陈皮和灵芝是中草药中的佼佼者，具有很强的药用价值。陈皮可以煮水除痰止咳，用量比较少，适量即可。灵芝要根据个人体制和情量身定制，一般每天使用3-5克即可。用中草药要注意，与用量一旦出现问题就可能有副作用，因此在服用任何草药之前，请咨询医生的意见。