野生灵芝的身体益处
野生灵芝是一种珍贵的材，被誉为“仙草”，因为它富含许多有益的营养物质，对身体有很多好处。
野生灵芝的使用方法
野生灵芝有多种使用方法，以下是几种使用方式:
1.泡水饮用
将干燥的野生灵芝浸泡在温水中约30分钟，再进行煮沸。可先放入锅中，再加清水浸泡。水不宜过多，一般是一瓶水对一枝灵芝。然后用中火煮30分钟至灵芝软，将灵芝从水中捞出，过滤出煮好的灵芝水即可。每天喝一到两次。
2.炖汤煮粥
将灵芝煮至软并切成小块，加入其他材料中一起炖汤或煮粥。这样可以将灵芝的有效成分更好的被身体吸收。
3.食用灵芝胶囊或粉末
市场上有许多野生灵芝的胶囊或粉末可以直接食用。但是，要注意选择正规厂家生产的产品。
野生灵芝的身体益处与相关研究
1.提高免疫力
野生灵芝可以促进人体内淋巴细胞、T淋巴细胞、巨噬细胞等免疫細胞的生成及其活性，并增强免疫系统对原微生物的抵抗能力。
研究表明，野生灵芝中的多糖能夠刺激巨噬细胞和其他免疫细胞增殖，并激活T细胞、B细胞等免疫细胞相应的保护作用。同时，野生灵芝中的一些成分也有助于提高免疫系统的活性，提高身体免疫力。
2.改善
野生灵芝可以改善质量，具有安神作用，可以缓解、等问题。
研究表明，野生灵芝中的三萜类成分以及多糖能够通过调节递质的平衡，从而实现帮助人们舒缓心情，改善的功能。
3.保护
野生灵芝中的多糖、三萜类、酚酸类等成分，对有很好的保护作用。
研究表明，野生灵芝中的多糖对损伤的保护作用非常显著。同时，野生灵芝对的防也受到了广泛的关注。
需要注意的事项
野生灵芝虽然对身体有很多好处，但并不是适合所有人的。以下情况不适合食用野生灵芝:
1.孕妇和哺乳期的妈妈
虽然野生灵芝的功效很多，但是其“温热”性质使它的食用量并不适宜孕妇食用。哺乳期的妈妈也不适宜食用，以免对宝宝造成影响。
2.免疫功能过于活跃者
如果免疫功能过于活跃的人食用野生灵芝，反而会使自己的身体产生异常反应，如过度激活免疫细胞，导致自身免疫。
3.正在服用某些的人
野生灵芝中的多糖、三萜类、酚酸类等成分有一定的药理作用，可能会互相影响。因此，在服用的期间，如果想要食用野生灵芝，好咨询医生的建议。
总之，野生灵芝是一种珍贵的材，对身体有很多好处。但是，在食用野生灵芝时，也需要根据自身情况进行评估。读者在使用野生灵芝前，建议先咨询医疗专业人士的意见。