什么是阳虚？
在中医理论中，人体的健康与阴阳平衡有关。阳虚是指人体阳气不足，阴寒过旺，主要表现为四肢乏力、手脚冰凉、易出汗、性功能减退等症状，容易，平时两手发凉，容易口渴。
西洋参的功效
西洋参是一种名贵的中草药，被称为“天下补品”，主要原产于东北、陕西、甘肃等地，被誉为四种名贵之一。它能够益精、滋阴润燥、增强免疫力、延缓、改善质量等。对于阳虚者来说，西洋参可以起到温补阳气的作用。
灵芝的功效
灵芝是一种具有很高药用价值的中草药，常用于改善人体免疫系统功能、抗、、等方面。对于阳虚者来说，灵芝也可以起到温补阳气的作用，尤其是灵芝多糖对体内免疫系统的调节有很好的作用。
西洋参和灵芝的萃取方法
西洋参可以制成西洋参粉或者西洋参水，而灵芝则可以制成灵芝水或者灵芝粉。制作西洋参水可以将其泡水，也可以用煮法，将西洋参切成小块，加入适量的水，煮沸后小火煮1小时左右，加入冰糖可口味更佳。制作灵芝水可以将其切成小块，加水煮沸后小火煲1-2小时，并隔一段时间就加入新的水，直到收到滋补液即可。
西洋参和灵芝的饮用方法及注意事项
西洋参和灵芝水都可以冷热饮用，每次饮用约为100毫升。对于阳虚者来说，可以在早晨起床或者睡前饮用，每日1-2次。但对于容易上火或者体质比较虚弱的人来说，不宜过量饮用，以免引起不适。
结论
阳虚是一种常见的身体状态，应及时进行调理。西洋参和灵芝都是非常好的补品，对于阳虚者来说可起到良好的温补作用。但需要注意的是，补品并不是万能的，平时还需要合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。如果症状持续，应及时就医。