什么是灵芝瘦肉汤？
灵芝瘦肉汤是以灵芝、瘦肉和其他材为原料，通过炖煮等方式烹制而成的一种汤。灵芝瘦肉汤具有、养阴润燥、滋填精等功效，尤其适合脾胃虚弱、后体虚、年老体弱者食用。
阳性人可以喝灵芝瘦肉汤吗？
根据中医理论，人体体质的划分分为阴阳平衡、阴虚阳虚、阴盛阳盛等不同类型，而针对不同的体质类型需要选择不同的食物和药材。针对阳性人，建议在食用灵芝瘦肉汤之前咨询中医师，以确定个人体质是否适合食用。
如何选择灵芝瘦肉汤的配料？
首先，选择灵芝时要尽量选择正宗、名优灵芝，以保证其功效。其次，选择瘦肉时，建议选择草鸡、草鹅等家禽或其他易消化的肉类，避免牛肉、羊肉等容易引起上火、肠胃不适的食品。后，可以根据个人体质的具体情况，在瘦肉基础上加入党参、黄芪等材，以增强其食疗功效。
如何制作灵芝瘦肉汤？
1.灵芝清洗干净，用清水浸泡10分钟，去掉杂质。
2.将瘦肉处理干净，剁成小块，用开水焯一下后捞出备用。
3.砂锅内加适量清水，放入灵芝、瘦肉、姜片、红枣、枸杞等材料，用大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。
4.根据个人口味，可以适量添加盐、味精等调味品。
注意事项
1.瘦肉好选择易消化的肉类，比如鸡肉、鹅肉等。
2.灵芝虽然具有广泛的功效，但也可能存在一定的不适应人群，、孕妇等人群慎用或避免食用，建议咨询专业医师或营养师。
3.食用灵芝瘦肉汤不可过量，建议每次食用不要超过一碗，同时应适量搭配其他食材，以免产生不良反应。
总而言之，灵芝瘦肉汤是一款滋补养生的汤品，适当食用有利于身体健康。对于阳性人来说，建议在咨询中医师的指导下，根据个人体质选择合适的食材和药材，以达到佳的食疗效果。