葛根灵芝片食用建议及注意事项
葛根灵芝片是一种传统食材，常用于保健和一些常见症。对于如何食用葛根灵芝片，我们有以下建议：
建议一：按照说明书食用
葛根灵芝片一般都有说明书，建议按照说明书上的剂量和用法使用。一般来说，成人每次可服用6粒左右，每日2-3次，饭前或饭后半小时服用，好用温水送服。
建议二：不宜长期大量食用
虽然葛根灵芝片是一种天然的保健品，但并不意味着可以长期大量食用。甚至在使用中，我们也要遵循“药食分离”的原则，不能替代正常的饮食和。
建议三：适度搭配其他药材食用
葛根灵芝片在保健、和方面有一定的作用，但别忘了，它并不能代替其他和西药的作用。因此，在日常食用中，适当地搭配其他具有辅助作用的药材，比如白术、黄芪、甘草、桑枝、大枣等，效果会更好。
注意事项
在食用葛根灵芝片之前，还需要注意以下事项：
注意一：孕妇、哺乳期妇女和儿童慎用
葛根灵芝片性质温和，很少会对身体造成不良影响，但是孕妇、哺乳期妇女和儿童在食用前仍需要谨慎询问医生的意见。
注意二：体质者忌用
葛根灵芝片虽然对身体影响较小，但依然有可能引发反应，尤其是对芝麻、麦麸等体质的人更需要注意。
注意三：相互作用
葛根灵芝片和其他之间可能会有相互作用，导致不良影响，因此，在食用时需要遵循医嘱，并告知医生或药师正在使用葛根灵芝片。
长期食用效果如何？
葛根灵芝片是一种传统的食材，长期使用可以改善人体的免疫力和机体抵抗力，并有一定的和作用。但是，也需要强调的是，葛根灵芝片并不能替代医生和的。在使用中，我们必须建立正确的使用观念，坚持正确的用药方法和食用方案，才能达到更好的保健效果。