灵芝孢子粉禁忌有哪些？如何正确服用灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是一种滋补品，具有很强的营养价值，其中的多糖芳香素可以，促进免疫力，调节免疫系统，可以改善，延缓等等。然而，由于可能对机体具有副作用，用户需要遵循正确的服用方法，了解灵芝孢子粉的禁忌，以避免不良后果。

1、什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是一种滋补品，是从灵芝菇中提取的一种黑色粉末，具有很强的营养价值，其中的多糖芳香素可以，促进免疫力，调节免疫系统，可以改善，延缓等等。

2、灵芝孢子粉禁忌有哪些？

（1）灵芝孢子粉不宜在潮湿的环境中保存，以免变质。

（2）灵芝孢子粉不宜在饮食中与其他混合服用，以免出现不良反应。

（3）灵芝孢子粉对于有史的患者不宜服用。

（4）灵芝孢子粉过量服用会引起恶心、、等副作用，因此要避免过量服用。

（5）孕妇、哺乳期的妇女、婴儿和小孩不宜服用灵芝孢子粉。

（6）灵芝孢子粉含有高浓度的维生素和钙，严重缺乏钙的患者不宜服用。

3、如何正确服用灵芝孢子粉？

（1）每次服用量一般不超过2克。

（2）服用灵芝孢子粉时应避免与其他同时服用，以免发生不良反应。

（3）服用时要确保每次服用剂量，不要过量服用。

（4）服用灵芝孢子粉时，应先煮开水，将粉末加入开水中，搅拌均匀，然后再饮用。

（5）每次服用时间不宜过长，一次不要超过30分钟。

（6）服用灵芝孢子粉后，应空腹服用，以便维生素和其他营养成分的有效吸收。

灵芝孢子粉是一种滋补品，具有很强的营养价值，可以改善、延缓等等。然而，由于可能对机体具有副作用，用户需要遵循正确的服用方法，了解灵芝孢子粉的禁忌，以避免不良后果。服用灵芝孢子粉时应注意每次服用量，不要与其他混合服用，空腹服用，每次服用时间不要超过30分钟，以便维生素和其他营养成分的有效吸收。