贵州灵芝汤做法适合(自制营养丰富的灵芝汤)
灵芝是贵州省的特色著名材，其被誉为“神仙草”、“万药之王”，是一种具有极高药用价值和保健功效的珍贵。贵州的灵芝汤，以灵芝为主要原料，炖煮而成。灵芝汤具有滋阴润燥、调节免疫力、抗、延缓等功效，一直以来备受推崇。在家自己动手，做一碗营养丰富的灵芝汤吧！
材料准备
制作灵芝汤首先需要准备好原料。以下是简单的灵芝汤食材清单：
250克灵芝
6个淮山
30克枸杞
适量猪骨、鸡骨、鸭骨或其他肉类
适量姜片、蒜瓣、桂皮、八角、香叶、草果
从这些食材中，可以看出灵芝汤确实是一道营养丰富、味道鲜美的汤品。在材料的选择上，除了新鲜的灵芝、淮山和枸杞外，其他材料可以根据自己的口味选择。
烹饪方法
烹饪灵芝汤的方法并不复杂，接下来将为大家介绍简单易行的烹饪方法。
将灵芝洗净，切成小块。淮山也要洗净并切成大小适中的块状。
将猪骨、鸡骨、鸭骨或其他肉类洗净。将肉类放入锅中，加水烧开，并将水倒掉。这样的目的是去掉水，使汤清味美。
将锅放在火上，烧热。加入姜片、蒜瓣、桂皮、八角、香叶、草果等香料，并煸炒至焦香味出现。
接着将灵芝、淮山、枸杞及骨类一同放入锅中，加足量的清水。大火煮沸后，用小火煮1个半小时至2小时左右，直到骨头软烂，调料味道融合。
后，加入适量的盐进行调味即可。
食用注意事项
灵芝汤非常营养，但也有食用注意事项：
烹饪过程中一定要煮透，保证汤品卫生安全。
灵芝汤较为滋补，对于脾胃虚弱、、咳喘等患者就不宜食用，以免影响身体健康。
灵芝汤会让人产生沉重感，患有胃的人食用后也有可能出现胃胀、乏力等不适感。
结语
自家做的灵芝汤营养丰富、味道鲜美，既能美味享受，又能保健养生。朋友们不妨试着去制作一下，让自己享受到这道珍贵的美食佳肴。