灵芝黑煲鸡汤功效作用
灵芝黑煲鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品。黑煲鸡汤本身就有润补、滋阴补、补虚充、滋养胃的功效，再加入灵芝更是锦上添花。
1. 增强免疫力：灵芝具有抗、、抗、调节免疫系统等多种功效。常食灵芝黑煲鸡汤可以增强免疫力，帮助人体自我修复。
2. 提高记忆力：灵芝中含有三萜类化合物，可改善人体的认知功能，提高记忆力、反应能力等认知能力。长期食用灵芝黑煲鸡汤可以帮助人维持良好的思维和反应能力。
3. 改善：灵芝可以调节身体内分泌系统，促进，提高质量。经常食用灵芝黑煲鸡汤可以帮助轻松入眠，改善不佳的情况。
4. 补止咳：黑煲鸡汤本身就有润止咳的功效，加入灵芝后更可发挥这种作用。常食灵芝黑煲鸡汤可以缓解气道，促进痰液排出，有利于、等。
5. ：灵芝含有多种氨基酸、多糖、倍半萜类等活性成分，可以促进红细胞的生成，增强身体的氧运输能力，有利于补，提高身体素质。
灵芝黑煲鸡汤禁忌
灵芝黑煲鸡汤虽然有很多好处，但也有一些禁忌需要注意。
1. 体质过于寒凉：灵芝黑煲鸡汤具有、滋阴润燥的功效，但如果本身就体质过于寒凉的人食用，则容易导致、反酸等不适症状。
2. 患者：患者一般需要注意控制蛋白摄入量，而鸡肉本身就是高蛋白食品，因此灵芝黑煲鸡汤不适宜患者食用。如果患者非常喜欢食用这种汤品，建议在烹饪过程中减少鸡肉的摄入量。
3. 特殊体质者：灵芝具有扩张、降低的作用，因此对于低或有凝障碍等特殊体质者，长期食用灵芝黑煲鸡汤可能会产生不良影响。
总之，灵芝黑煲鸡汤是一种营养丰富、滋补养生的汤品，但对于不同的体质和，适宜的食用量也是有区别的。因此，在食用之前好咨询医生或营养师的意见，选择适合自己的食用方案。