灵芝片煲当归汤的做法

灵芝即天然的草药,当归则是传统的中药之一。将两者配合,煲制成汤,能够起到滋补养生的效果。灵芝片煲当归汤不仅有着药膳的滋补功效,而且其味道也很美味,适合所有的人食用。

所需材料

灵芝片、当归、红枣、枸杞。

步骤

1. 将灵芝片、当归、红枣、枸杞分别洗净。

2. 将灵芝片、当归、红枣、枸杞放入煲汤锅中。

3. 加入十二碗清水,大火煮沸后转小火煲90分钟即可。可以根据个人口感加入适量的冰糖,让汤的口感更好。

功效

1. 美容养颜。

灵芝富含多种微量元素和矿物质,可以改善状态,同时还有润肤的功效。当归则具有活血养颜的作用,可以改善雀斑、色斑等问题。

2. 养生滋补。

灵芝有着很好的免疫调节作用,能够促进身体免疫力。同时,当归也是很好的滋补草药之一,能够补血养颜、活血化瘀等。

3. 疗效显著。

灵芝和当归都是传统的中药药材,经常食用能够缓解疲劳、提高质量,有很好的保健作用。此外,这道汤还能够促进、改善等。

注意事项

1. 美容养颜的效果需要长期食用,不要太过于急功近利。

灵芝片煲当归汤的做法与功效(煲制灵芝片当归汤,滋补养生又美味)

2. 食用时应该适量,不要过量食用,以免引起身体不适。特别是一些怀孕孕期和体虚者要多加注意。

3. 在使用灵芝和当归时,需要保证药材的新鲜度,不可以过期使用。同时,好选择正规的药店购买药材,排除假冒伪劣的可能性。