介绍
维山灵芝煲鸡是一道美味的中华传统滋补佳品,具有丰富的营养成分和滋补功效,可以改善体质、增强免疫力、促进等。该菜肴以维山灵芝为主要配料,搭配鸡肉、姜片、葱段、枸杞等,煮制而成。美味可口,汤色清澈,深受广大消费者喜爱。
食材
维山灵芝煲鸡的主要食材包括:
维山灵芝干 20g
鸡肉 500g
姜片 5片
葱段 2根
枸杞 10g
盐 适量
料酒 适量
清水 适量
做法
制作维山灵芝煲鸡的步骤如下:
维山灵芝洗净后,用清水浸泡2小时,泡软后用清水洗净,备用。
鸡肉洗净,切块备用。
姜片切片,葱段拍松备用。
将维山灵芝、鸡肉、姜片、葱段、枸杞放入煲中,倒入适量清水,加入料酒,煮沸后转小火煲2小时。
加入适量盐调味即可。
功效
维山灵芝煲鸡是一道有益健康的菜肴,具有多种功效和作用:
促进:灵芝中含有多种有效成分,可以扩张、促进,心肌梗塞等心。
增强免疫力:灵芝中的多糖、三萜和多种氨基酸等成分,具有增强机体免疫力、抗等作用。
改善体质:灵芝可以调节人体内分泌、增强人体代谢功能,对改善体质、延缓、等有显著作用。
滋阴润燥:该菜肴以鸡肉为主要配料,具有滋阴润燥、补的功效。
营养价值
维山灵芝煲鸡营养丰富,富含多种营养成分:
鸡肉:鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,对促进人体、增强体力有很大的帮助。
维山灵芝:灵芝中含有多种生物碱、多糖、三萜、多种氨基酸和微量元素等营养成分,具有多种调节机体功能的作用。
姜片:姜片具有温阳散寒、驱寒祛湿等作用,有助于促进、增强体质。
葱段:葱段含有大量维生素C和硒元素,具有、、增强免疫力等作用。
枸杞:枸杞中含有丰富的多种氨基酸、多糖、维生素C等营养成分,具有调节气、增强免疫力等作用。
口感
维山灵芝煲鸡的汤色清澈透亮,味道鲜美略带灵芝苦味,适宜口感。鸡肉鲜嫩可口,汤汁清香浓郁,食用后口齿留香,回味无穷。对于喜爱中式滋补菜肴的消费者来说,这道菜肴绝对是不容错过的美食佳品。