灵芝石斛杜仲泡水功效和作用(灵芝石斛杜仲泡水的好处，你知道吗？)

灵芝石斛杜仲泡水的好处

灵芝、石斛和杜仲是中的三大珍贵药材，它们具有非常丰富的药用功效。而这三种泡水喝也很受欢迎，因为它们不仅口感好，还可以起到很多的保健功效。以下介绍了灵芝石斛杜仲泡水的好处。

有利于免疫系统

灵芝富含多糖体，具有调节免疫系统的作用，并能增强机体免疫功能，提高免疫球蛋白的水平，从而对人体健康产生积极的影响。同时，石斛、杜仲都是非常好的滋补品，一起泡水喝，可以有效地提高人体免疫力，等。

有益于健康

灵芝、石斛和杜仲都拥有很好的降、降的功效，所以泡水喝的话可以起到保护的作用。此外，灵芝和石斛更是拥有良好的抗作用，有助于，。

有助于改善

灵芝有很好的作用，能帮助人们入睡，改善质量。在泡水时，如果加入数片枸杞，就能提高对的调节作用，还有助于缓解等问题。所以，灵芝石斛杜仲泡水，在睡前喝一杯，能够帮助我们更好的入睡。

有助于提高记忆力

灵芝的主要成分是三萜类化合物，这种成分可以促进脑细胞的，提高脑细胞的能量代谢水平，从而有助于提高人的记忆力。而石斛和杜仲也有滋补、滋养精气的效果，有助于提高人体机能，从而达到增强记忆的目的。

具有美容养颜功效

灵芝和石斛都是传统的美容养颜佳品。灵芝中含有多种氨基酸、维生素和微量元素，其具有很强的保湿作用，可以帮助保持水分，延缓。而石斛则具有滋阴润燥的作用，也有助于改善干燥、粗糙等问题。因此，灵芝石斛杜仲泡水，可以从内到外地养护人体，提高体内气水平，达到美容养颜的效果。

结语

可以看出，灵芝石斛杜仲泡水的好处非常多，能发挥很多的保健作用，适合各个年龄段、各种体质的人群。但泡水时需要注意用量，不要过量使用，否则容易引发一些不适症状。在饮用前好咨询医生意见，确保自己的身体状况适合饮用。