灵芝煲鸡汤的正确方法

灵芝具有补、强身、延缓人体等诸多功效,而鸡汤则是一道常见的滋补汤。将两者结合起来,便有了我们今天要介绍的灵芝煲鸡汤。下面是正确的制作步骤。

步骤一:准备材料

制作灵芝煲鸡汤需要的材料如下:

光鸡或土鸡 1只(约1.5-2斤)

灵芝 1两

鲍鱼、花菇、枸杞适量(可选)

生姜、葱、料酒、盐、胡椒粉适量

清水约3升

步骤二:鸡的处理

将鸡宰杀后放入热水中焯水,撇去浮沫后用清水冲洗干净。

步骤三:灵芝处理

灵芝可以放在开水中浸泡15-20分钟,然后用清水洗掉泡出的浊汁。剪去灵芝的根部后切成一片片备用。

步骤四:配料处理

鲍鱼用温水泡软切成片,花菇切成小块备用,枸杞用清水洗干净备用。姜切成片,葱切段备用。

灵芝煲鸡汤的正确方法(制作灵芝煲鸡汤的正确步骤)

步骤五:煲汤

将处理好的鸡和配料一并放入煲汤锅中,加入清水开火煲开后撇去泡沫,再加入料酒煲10分钟左右。然后放入灵芝,用小火煲上2个小时至汤色变浓,鸡肉煮烂,香味四溢。

步骤六:调味

后放入适量的盐和胡椒粉调味,再用大火煮5分钟即可。

灵芝煲鸡汤口感鲜美、营养丰富,喝起来清爽无腥味,而且有助于增强体力,提高免疫力。所以不妨在生活中多多尝试一下制作这道美味而健康的汤品。


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