灵芝孢子粉肉饼汤(灵芝孢子粉肉饼汤，营养滋补佳品！)

灵芝孢子粉肉饼汤，营养滋补佳品！

灵芝是一种珍稀药食两用植物，被誉为“神草”、“仙草”、“福草”，它的药用历史可以追溯到2000多年前。灵芝具有养生健身、滋补强壮、、免疫调节等多种功效，是中华民族传统的保健食品之一。而灵芝孢子粉则是灵芝的种子，在成熟期时采摘干燥后制成粉末，具有更加浓缩的营养成分。

灵芝孢子粉的营养价值

灵芝孢子粉含有丰富的多糖、三萜类、灵芝酸、蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分。多糖在调节免疫系统、抗、等方面具有重要作用。三萜类和灵芝酸则具有降、降、补、健脾胃等作用。灵芝孢子粉中还富含人体必需的氨基酸，可以滋补身体，增强免疫力。

灵芝孢子粉肉饼汤做法

材料：猪瘦肉、灵芝孢子粉、鸡蛋、葱姜蒜、盐、香油。

步骤：1. 猪瘦肉洗净切成小块，加入葱姜蒜煮水焯烫；2.将焯烫过的猪肉放入冷水中煮至肉熟透；3.取出猪肉，切成小丁备用；4.将鸡蛋打散，将灵芝孢子粉加入鸡蛋中搅拌均匀；5.将猪肉丁加入鸡蛋液中搅拌均匀；6.锅中加入适量清水，放入葱姜蒜焯烫过的猪骨，煮沸至出汤；7.加入鸡肉鸡蛋液，煮沸后调入盐、香油即可。

灵芝孢子粉肉饼汤的食用方法

灵芝孢子粉肉饼汤是一道营养丰富的家常菜，可以作为主食或汤品搭配米饭食用。灵芝孢子粉肉饼汤味道鲜美、营养丰富，具有、滋阴润、养生强身等功效。特别适合脾胃虚弱、免疫力较差、疲劳乏力的人士食用。但由于灵芝孢子粉性温，胆湿热者、口腔溃疡患者及孕妇应谨慎食用。

总结

灵芝孢子粉肉饼汤是一道营养丰富、口感美味、具有滋补强身功效的佳品。灵芝孢子粉中含有多种营养成分，具有调节免疫、、抗等功效。灵芝孢子粉肉饼汤不仅可以作为主食食用，也可以搭配米饭或面条作为汤品食用。但需要注意的是，灵芝孢子粉性温，一些体质虚弱、胆湿热者及孕妇应慎食。