灵芝孢子粉去壁破壁(提高灵芝孢子粉口服效果的方法)

灵芝孢子粉的作用

灵芝孢子粉是从灵芝子实体中提取的一种保健食品，具有多种益处，如提高免疫力、调节、降低等。但是，灵芝子实体细胞壁坚硬，使得一些人难以吸收其中的营养成分，因此需要将其破壁。

什么是壁破壁

壁破壁是将灵芝孢子粉中的纤维素、壳聚糖等细胞壁物质打碎，使营养物质易于被人体吸收。壁破壁技术可分为物理破壁和化学破壁两种，其中化学破壁的方法较少使用，因为化学方法使用起来较为复杂且对环境有一定污染。

如何使用壁破壁的灵芝孢子粉

使用壁破壁的灵芝孢子粉，可以直接口服或加入食物中食用。为达到佳效果，建议使用80目以下的灵芝孢子粉，因为80目以下粉末的颗粒较为细小，吸收更容易。

选择正确的壁破壁技术

选择合适的壁破壁技术对于提高灵芝孢子粉的口服效果至关重要。一般来说，物理破壁技术操作简单且效果较好。较常见的物理破壁技术有超声波破壁、高压破壁和水磨破壁。其中，超声波破壁受能量影响较小，而且不会改变灵芝孢子粉中的营养成分，因此是较为推荐的壁破壁技术。

注意壁破壁过程中的温控

用超声波破壁的方法对灵芝孢子粉进行壁破壁时，需要注意温度控制。壁破壁过程中，若温度过高，可能会导致灵芝孢子粉中的营养物质流失，而温度过低，则会影响壁破壁的效果。因此，在使用超声波破壁机时需要根据实际情况控制温度，达到佳效果。

结语

灵芝孢子粉是一种非常有益的保健食品，但是由于细胞壁物质的影响，使得孢子粉的营养成分难以被吸收。使用壁破壁技术后，孢子粉中的营养成分更容易被人体吸收，掌握正确的壁破壁方法，能够进一步提高孢子粉的效果和吸收率。