灵芝孢子粉的营养价值十分高，但是不同的人群服用灵芝孢子粉需要注意不同的健康注意事项，本文就灵芝孢子粉的健康注意事项做出详细解答，并且介绍不同人群服用灵芝孢子粉的建议。
一、灵芝孢子粉的营养价值
1、灵芝孢子粉的营养价值
灵芝孢子粉含有多种维生素、矿物质、氨基酸和微量元素，其中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素K等，矿物质有钙、磷、铁、锌、铜、镁等，氨基酸有谷氨酸、色氨酸、甘氨酸、酪氨酸等，微量元素有硒、碘、锰等，能够有效滋阴补、、、增强免疫力，是一种非常适宜人体摄取的营养补充品。
2、灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉具有、、抗的功效，有助于补充人体的剂，增强免疫力，减少慢性的发生，促进身体，使更加紧致滋润，延缓，改善质量，提高记忆力，抵，增强体质。
二、灵芝孢子粉哪些人不可以喝以及健康注意事项
1、灵芝孢子粉哪些人不可以喝
灵芝孢子粉的摄入量应该根据个人的身体状况而定，但是对于有、、脾胃虚弱、高、偏高、婴幼儿、孕妇、乳母服用灵芝孢子粉的人的不宜。
2、灵芝孢子粉的健康注意事项
（1）尽量少吃辛辣食物：灵芝孢子粉有滋阴补的作用，但辛辣食物会破坏滋阴补的作用。
（2）定期检查：灵芝孢子粉有补益气的作用，可以提高液的循环，但如果偏高，需要定期检查，及时调节。
（3）适当增加运动量：灵芝孢子粉有增强体质的作用，可以增加人体的抵抗力，建议每天适当增加运动量，以促进肠道蠕动，促进。
（4）控制饮食：灵芝孢子粉有的作用，但如果饮食过量，会影响灵芝孢子粉的营养吸收，所以应该注意控制饮食，以保证灵芝孢子粉的营养吸收。
灵芝孢子粉是一种高营养价值的补充品，有、、抗的功效，可以帮助补充人体的剂，增强免疫力，减少慢性的发生，但是不同的人群服用灵芝孢子粉需要注意不同的健康注意事项，比如有、、脾胃虚弱、高、偏高、婴幼儿、孕妇、乳母等人群不可以服用，其他人群服用灵芝孢子粉需要注意少吃辛辣食物、定期检查、适当增加运动量和控制饮食等健康注意事项。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的，毕竟它既可以固本又不伤身。不过，虽然灵芝孢子粉很好，但是如果你买到了三无产品，那么不仅对身体没好处，反而会危害身体健康。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号，通过食药监局检测，并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心，买的安心。