灵芝和什么煲猪骨汤好呢(灵芝煲猪骨汤，滋味鲜美养生)

什么与灵芝搭配煲猪骨汤好呢？

灵芝可谓是界的明星物种，既具有滋阴的功效，又能增强人体免疫力，是不少人追逐的养生“神药”。而猪骨汤也是滋补养生的佳品，富含胶原蛋白质、钙、锌等营养物质，被誉为“补之王”。那么，灵芝与什么食材搭配煲猪骨汤佳呢？

1. 桑椹

桑椹有清热，润止咳的作用，能够增强人体免疫力，有作用。与灵芝、猪骨搭配，一起煲汤可起到滋阴补的功效，对于生活中常见的反复、症，有很好的辅助作用。

2. 枸杞

枸杞是补、益气的良好食材，同时也有明目的作用。与灵芝、猪骨煲汤可以补、益气，还能起到降低、改善免疫力的功效。

3. 党参

党参具有补脾益气、安神的功效。与灵芝、猪骨搭配煲汤，既能，调理身体，还能起到安神助眠的作用。

4. 山药

山药有滋阴益、润燥止咳的功效。与灵芝、猪骨搭配煲汤，除了起到滋补身体、益气的作用，还能改善人体肠胃消化功能，有一定的养胃作用。

5. 黄芪

黄芪具有益气固表、补中益气的功效。与灵芝、猪骨搭配煲汤，可以起到滋阴，养胃生津的作用，对于脾胃虚弱、气不足、粗糙等有一定的辅助作用。

总结：

煲汤是许多家庭维护身体健康的一种方法，而灵芝煲猪骨汤更是一种搭配养生的好选择。无论是桑椹、枸杞、党参还是山药、黄芪都是和灵芝、猪骨搭配煲汤的好伴侣，不仅可以滋补身体，还不失口感和美味。当然，选择什么材料也需根据自身体质情况而定，以达到好的调理效果。