恒福灵芝鸡(恒福灵芝鸡：养生好味道)

什么是恒福灵芝鸡？

恒福灵芝鸡是一道养生好味道的菜肴，以灵芝为主要调料，配以鸡肉、枸杞、山药等药膳材料，营养丰富，味道独特。这道菜肴不仅有美味的口感，还有保健作用，故而备受追捧。

恒福灵芝鸡的功效

恒福灵芝鸡主要功效在于补，提高免疫力和抗效果。

鸡肉，是一种高蛋白、低脂肪的食品，含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有助于增强体质。灵芝则是一种名贵的材，具备多种功能。它可以调节免疫功能，提高抵抗力，消除疲劳。而枸杞和山药则能够益气补，增强功能，帮助消化，提高人体免疫力。

做法

恒福灵芝鸡的烹调方法有很多种，以下是其中一种简单易做的配方：

1、准备好鸡腿、枸杞、山药、葱姜蒜、灵芝等食材；

2、将鸡腿焯水去腥，取出备用；

3、山药去皮切块，与灵芝、枸杞一起加入高压锅中，再加足够的清水，大火煮开后再小火焖煮20分钟；

4、在另一个锅中倒入适量的油，加入葱姜蒜爆香，然后加入焯水后的鸡腿，煎煮至两面金黄；

5、将煎好的鸡腿和煮好的灵芝、山药、枸杞装入炖盅，加入适量的调料、糖、料酒、盐和清水，盖上锅盖，大火烧开后转小火炖煮30分钟即可。

食用建议

恒福灵芝鸡适合年长人士和身体偏弱者食用，也适合养生的人士食用。每周食用一次即可起到较好的保健作用。在饮食时应注意荤素搭配，不宜吃得过饱。有高或的人应量力而行，避免过度食用。

总结

恒福灵芝鸡是一道集营养、健康、美味于一身的中华美食，它蕴含着多种食材的滋补功效，可以有效提高免疫力、症、强身健体。在日常饮食中适当食用，有助于保持身体健康。希望大家多多尝试，共同品尝这道养生美食的香味!