掉山崖吃灵芝(掉落崖坡，食用灵芝生还)

掉山崖吃灵芝(掉落崖坡，食用灵芝生还)

登山旅游是近年来越来越流行的一种户外活动，但也不乏因为各种原因而导致悲剧发生。有关于在掉落崖坡的情况下，如何食用灵芝在极度危险情况下生还的方法。

掉落山崖的情境

掉山崖是很多登山者都有过恐惧的经历，但往往我们都只是把它当成噩梦来遗忘。但如果真的不幸遇上了呢？在掉落山崖的情境下，可能会遭受到轻重不一的外伤，也有可能会失去意识。无论时情境如何，切勿绝望。

寻找灵芝

要想生还，重要的就是寻找食物。而在山中，无论任何时候，灵芝都是好的选择，它不仅具有营养价值，还有镇定的作用。往往有生吃和煮食两种方法，但在掉落山崖的情况下，如果没有工具或者生火工具，我们选择生吃，虽然口感比较苦涩，但能够帮助身体，尽量避免白天采集，而且要在人迹罕至的地方采集，获得的灵芝质量更为优良。

控制过量食用

虽然灵芝很有营养价值，但食用过量是可能会导致一系列身体不适症状，头痛，头晕，恶心，等等。而在掉落山崖的情况下如果想生还，适量食用依旧是必不可少的。如果一次采集到了很多灵芝，可以适当分次食用，避免一次性过量食用，影响身体。

保持充足的水分

在掉落山崖的情况下，要想生还就必须保证身体足够的水分，而在采集灵芝的同时，也要想办法寻找到水源保证充足的水分。同时也可以选择适量的倒水，保持身体清洁。

保持良好的心态

在掉落山崖生存的过程中，重要的是保持良好的心态，要坚信自己可以生还，要有决心和毅力争取生存的机会。

总结

综合来看，在掉落山崖之后生还，寻找灵芝，控制过量食用，保持充足的水分和良好的心态都是非常重要的。当然，登山时好还是小心谨慎，注意安全，尽量避免发生这样的情况，毕竟保护好自己才是重要的！