首先，我们需要了解灵芝孢子粉的功效。灵芝孢子粉是从灵芝孢子中提取的营养成分，含有丰富的多糖、三萜类、蛋白质等营养成分和剂，具有增强免疫力、、抗、降、降等多种保健作用。正确的喝法可以更好地发挥其功效。
那么，喝灵芝孢子粉用凉水行吗？答案是不建议。灵芝孢子粉的营养成分较为复杂，需要一定的温度和时间才能充分释放。如果用凉水冲泡，无法充分溶解营养成分，影响其吸收效果。建议用温水或热水冲泡，温度控制在60℃左右，时间控制在10-15分钟。
此外，还需要注意以下几点
1.不要用开水冲泡，因为高温会破坏灵芝孢子粉中的营养成分，影响其功效。
2.不要加入糖、蜂蜜等甜味剂，因为这些物质会影响灵芝孢子粉中营养成分的吸收。
3.不要长时间浸泡，否则会导致营养成分流失。
综上所述，喝灵芝孢子粉应该用温水或热水冲泡，温度控制在60℃左右，时间控制在10-15分钟。这样才能更好地发挥其功效。
灵芝孢子粉是一种非常健康的保健品，其具有很多的保健作用。然而，很多人在喝灵芝孢子粉的时候都不知道该如何正确地喝。有人会问，喝灵芝孢子粉用凉水行吗？下面我们来详细了解一下。
一、灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是从灵芝中提取的孢子，其具有很多的保健作用。例如，能够增强人体免疫力，促进，抗击，症等等。灵芝孢子粉被越来越多的人所青睐。
二、喝灵芝孢子粉的正确方法
1、时间灵芝孢子粉是在早上空腹喝，这样会更容易被吸收。
2、温度灵芝孢子粉不宜用热水冲泡，因为热水会破坏其中的活性成分。同时，也不宜用凉水冲泡，因为凉水对孢子的活性也有影响。的温度是40℃左右的温水。
3、用量灵芝孢子粉的用量不宜过多，一般来说每天5克左右就可以了。如果用量过大，反而会对身体有害。
4、配合灵芝孢子粉可以和蜂蜜、牛奶等食物一起食用，这样既可以增加营养价值，也可以增加口感。
三、喝灵芝孢子粉用凉水行吗？
从上面的介绍可以看出，灵芝孢子粉不宜用凉水冲泡。因为凉水会对孢子的活性有影响，从而影响其保健作用。同时，凉水也会使孢子不易被吸收。喝灵芝孢子粉用40℃左右的温水冲泡，这样才能更好地发挥其保健作用。
总之，喝灵芝孢子粉是一种非常健康的保健方法，但是在喝的时候需要注意方法。希望大家能够正确使用灵芝孢子粉，让其发挥的保健作用。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。