西洋参灵芝十克煲汤：古老秘方润宝典
西洋参和灵芝都是被誉为“国宝”的中草药，在我国古代就已有人使用。而将这两种草药组合在一起，煲汤饮用，就有逆天的润功效。在现代社会，由于环境不断污染，人们身体吸入了大量的有害物质，部负担很大，导致人们经常、气喘、困难等。而西洋参灵芝十克煲汤就是润宝典。
西洋参的功效
西洋参，又名洋参、真参，是人参科多年生植物的根茎。具有清润热、生津液、益气力、安神定志等功效。吃西洋参，能增强身体抵抗力，增强免疫功能，改善部健康。西洋参还可以降低、降，有助于硬化等的发生。同时，西洋参更是保养、祛除疲劳的不二选择。
灵芝的功效
灵芝，又名靈芝、仙草、灵草、朝鲜灵芝，是一种有益健康的真菌。古代医学家发现，灵芝具有疏理气、安神、益心智、抗、保护等诸多功效。与此同时，灵芝还能够增强身体免疫能力、降低、抑制形成、等。特别是对乳腺、、胃等现代人常见症，和辅助都有很好的效果。
西洋参灵芝十克煲汤的做法
材料：
西洋参10g
灵芝10g
红枣适量
瘦肉适量
做法：
将西洋参、灵芝洗净，泡在清水中15分钟左右
将泡好的西洋参、灵芝和瘦肉放入锅中，加入适量水煮沸，然后倒掉第一次煮好的水
重新加8-10碗水，再加入红枣，煮开后转小火煲2个小时。加盐调味即可饮用。
西洋参灵芝十克煲汤的功效
西洋参和灵芝都有润、滋养气、增强部免疫力的功效。因为两者组合使用，能够增强身体吸氧能力，提高免疫功能，从而更好地保护部。西洋参的清润热、益气力，与灵芝的安神、抗抗老相结合，正好可以互相补充、相得益彰，共同发挥更好的保健作用。
适宜人群
西洋参灵芝十克煲汤适宜于、气喘、困难等为表示的各类部的人群饮用，也适宜于疲劳过度、营养失调等身体较为虚弱的人群。临床证明，长期饮用西洋参灵芝十克煲汤，特别是一些长期吸烟的人，对于部保健有非常显著的效果。
然而，对于性体质或者身体虚弱的人群，在饮用时应该慎重。建议先咨询医生，确定能否食用这种汤品。
小结
西洋参灵芝十克煲汤是中国传统的煲汤食疗方，它能够润止咳、益气生津、延缓等。适合各类部问题的人群以及疲劳、营养失衡人士饮用，既美味又营养，还有一定的防功效。所以就算你不患有部的问题，也可以将西洋参灵芝十克煲汤加入到自己的保健饮食中来，令身体更健康，更有活力。