西洋参枸杞鹿茸灵芝黄芪(五种中药材的功效与应用)

西洋参

西洋参，是具有滋阴润燥，安神的，适合虚弱体质及常见的急慢性患者服用。对于衰弱，，头晕，乏力等症状有一定的缓解作用。

西洋参具有调节免疫功能，促进的作用。对于常见的不调、经痛、等症状有一定的保健作用。

在日常生活中，我们可以将西洋参切片配入炖鸡、猪肉或汤中食用，既美味又健康。

枸杞

枸杞是具有滋，明目、养心等功效的药材，适合亏虚，气不足，经常熬夜或长时间用眼的人服用。枸杞还可以和缓解一些的症状。

枸杞富含多种人体所需营养成分，包括20多种氨基酸、多种维生素、矿物质及多种生物碱。喝枸杞茶可以起到养生护眼、滋养、益气补的效果。

日常饮食中，我们也可以将枸杞加入饭菜中食用，枸杞蛋汤、枸杞牛汤等都是常见的食疗方法。

鹿茸

鹿茸是滋补虚，益精填髓的名贵药材，适合气虚弱、筋骨酸痛、等人群服用。

鹿茸中含有大量氨基酸和多种微量元素，有促进人体免疫系统和抵抗力的作用。长期服用可以促进、改善心和多种代谢性。

我们可以将鹿茸切片泡水食用，也可以加入饭菜中或和其他药材一起煲汤。

灵芝

灵芝是清热，滋益气、养心安神的上等材，适合阳虚体弱、和慢性疲劳综合征患者服用。

灵芝中含有多种多糖、维生素及其他黄酮类成分，有极高的营养价值。长期服用可以补充人体所需的各种营养素，调节身体机能，促进。

灵芝煲汤、灵芝益膏或灵芝茶都是常见的食用方式。

黄芪

黄芪是滋阴润，的材，适合神疲乏力、系统和消化系统等人群服用。

黄芪中含有多种氨基酸、多糖、生物碱等营养成分，长期服用可以起到养生强身，增强免疫力，保健，防止等作用。

在日常饮食中，我们可以将黄芪加入炖肉、炖汤或煮粥食用。