西洋参枸杞黄芪灵芝菊花(五种中药材的组合：西洋参枸杞黄芪灵芝菊花)

西洋参枸杞黄芪灵芝菊花——中医药的神奇组合

中医药，是中华民族几千年的传统学，历经岁月沧桑，被中华民族发掘、研究、使用并认识到它的重要性，虽然人们的医疗观念变化了，西药渐渐普及，但是中的有效成分，很大程度上仍然被相信和需要着。其中，又以西洋参、枸杞、黄芪、灵芝、菊花这五种材的组合，为目前广泛被使用的一种保健品，以下将为大家详细介绍它们各自的功效以及组合使用的效果。

西洋参

西洋参（Panax quinquefolius L.）是多年生草本植物，主要生长于美国、加拿大一带。它既可滋补身体，调理气色，也可清心益智，提高免疫力。因为它所具有的使身体调节和保健的特点，常被称为“东北人参”。

枸杞

枸杞（Lycium barbarum）是一种常见落叶灌木，主要生长于西北地区。所含丰富的SOD，对维持机体的正常、防损伤，增进免疫力有一定的帮助。此外，它还具有滋阴补养、明目益精、等功效。

黄芪

黄芪（Astragalus membranaceus (Fisch.) Bunge）是由黄芪科植物的根和根茎为药用部分。黄芪主疲乏无力、不振、盗汗、脾胃虚弱等症。同时，它还能增强人体免疫功能，促进人体朝健康方面发展。

灵芝

灵芝是菌物界真菌門担子菌纲的珍贵物种，广泛生长于长江流域，云南、四川、湖北等地方山间。此外，灵芝还能促进人类免疫系统，提高机体免疫能力、气瘀滞等作用。并且还含有近被研究证明有抗的成分。

菊花

菊花是常见花卉中的一种，可食用也可作药用。此外，由于菊花所富含的黄酮类成分，可缓解较轻的头痛、头晕、眼疲劳等症状。

西洋参枸杞黄芪灵芝菊花的功效

西洋参、枸杞、黄芪、灵芝、菊花等材组合起来，可以为我们的身体提供全方位、多层面的滋补、调理功能。

首先，它们有明显的、强壮精神的作用。这是因为西洋参具有有、滋养精神、延缓等功能；而枸杞富含β-胡萝卜素、维生素B2、B6、C和矿物质等多种成分，有补的作用；黄芪那奇妙的免疫增强作用也不容小觑；灵芝富含的三萜类化合物，能苦味，通脉，益；菊花具有清热、宁神、润，和解酒等功效。

其次，这种组合还具有较好的美容养颜、强壮免疫系统的作用。可以滋养、提高免疫力，从而促进身体的健康。同时，它们的滋润作用，还能够缓解因为身体缺气而导致的气色暗淡、容颜无光、长期疲劳、精神等现象。

如何正确地食用西洋参枸杞黄芪灵芝菊花组合

在食用西洋参枸杞黄芪灵芝菊花组合时，我们需要注意以下方面：

食用量不过大，控制的范围在每日5-15克之间即可，如果大量食用将带来意想不到的副作用。比如，西洋参在含有人参皂苷的过滤后，人体才能足够吸收，过量的食用会出现不良反应，造成皮疹；灵芝毒性较大，如果大量食用可能会导致体内出现强烈的症状，如、等。

饭后食用，而不是空腹食用，可以增加在消化道吸收的时间。

每天同时食用。因为的功效很容易出现交叉作用，如果你每天同时食用，就能受到不错的疗效。

不要根据随意调制。如果你没有专业的知识，请不要自己在家里将它们随意地混合在一起食用。好的方式是去一家店，寻求经验丰富的药师的帮助和指导。

结论

总之，正因为西洋参枸杞黄芪灵芝菊花具有一系列对于人体健康有益的作用，所以现在它们被广泛地应用于草药膏方、草本保健食品、中成药等当中，成为许多人家庭中，很重要的保健品体系的一部分。因此，我们应该正确地认识它们，正确地选购和食用，以达到好的效果，帮助我们保持健康。