石斛可 配天麻灵芝汤(石斛配天麻灵芝汤：提高免疫力的中草药汤)

石斛可 配天麻灵芝汤：提高免疫力的中草药汤

中草药在中国已经有数千年的历史，其作为一种传统医学的一部分，对人们的健康起到了非常重要的作用。石斛可 配天麻灵芝汤就是其中一种能够提高免疫力的中草药汤。

石斛的功效

石斛，又称兰花草、巴戟天，是著名的中草药之一。石斛具有滋补养生、润止咳、清心除烦等多种功效。石斛含有蛋白质、脂肪、多糖、酚类和18种氨基酸等多种营养物质，可以迅速补充身体所需的营养元素，同时帮助身体。

天麻的功效

天麻，又称天雄、白麻、白附子，是一种常见的中草药。天麻具有清热、舒筋活等功效，能够清除身体中的毒素，缓解疲劳，促进。

灵芝的功效

灵芝，又称灵木子、银芝、万年青，是中草药中的一大名品，其具有抗、抗、养心安神等功效，尤其是对于提高免疫力有着明显的作用。灵芝中含有多种成分，如多糖、三萜类化合物、氧化酶等，能够帮助改善身体免疫机能，增强抵抗力。

石斛可 配天麻灵芝汤的制作方法

制作这款中草药汤很简单，只需要准备以下食材：

石斛

天麻

灵芝

红枣

枸杞子

然后按以下比例取用各种材料：

石斛 30 克

天麻 15 克

灵芝 10 克

红枣 5 颗

枸杞子 10 克

将以上食材清洗干净，然后倒入清水，煮沸后改为小火，煮两个小时即可。如果嫌麻烦可以用电饭煲煮，将所有食材放入电饭煲内，加入适量的水，按下煮饭键即可。

石斛可 配天麻灵芝汤的作用及食用方法

这款中草药汤具有很好的补充营养、提高免疫力的作用，可以帮助缓解疲劳，增强体质，尤其适合长期处于状态的人群。此外，石斛可 配天麻灵芝汤还有补、抗、改善质量的作用。

饮用该汤有以下几个注意事项：

由于该汤是一种中草药汤，请在饮用前咨询医生或中医师的意见。

可以根据自身体质和食量适量调整每种食材的用量，过多也不会有副作用。

饮用时好在空腹或饭后1-2小时后饮用，饮后不要立即进食，以保证的充分发挥。

饮用时加入适量的蜂蜜、枸杞子、红枣等食材，不仅可以改善口感，还可以增强。

总之，石斛可 配天麻灵芝汤是一款非常适合长期处于状态的人群的中草药汤，它能够有效地提高免疫力、缓解疲劳、改善身体机能等。采用上述方法，每天喝一杯，可以保持身体健康，防患于未然。