菊花灵芝枸杞泡酒:美味又养生

泡酒是中国传统的酿造技艺,而加入草药材料则能使泡酒多了一份养生之功效。菊花、灵芝、枸杞都是相当常见的泡酒材料,而将它们三者混合,泡制成酒,不仅美味,还具有增强免疫力、调节功能、助眠等功效。下面我们来详细说说这种美味又养生的酒。

材料准备

制作菊花灵芝枸杞泡酒的材料需要:清酒(约一斤)、干菊花(约20克)、干灵芝(约10克)、干枸杞(约20克)、冰糖(适量)。酒的品质直接关系到饮用效果,建议选择一些比较高档的白酒,如五粮液。

菊花灵芝枸杞泡酒(菊花灵芝枸杞酒:美味又养生)

制作方法

将白酒倒入一个干净的玻璃容器中(可以是清酒瓶),放入洗净了的干菊花、干灵芝和干枸杞。盖好瓶盖,放置在阴凉、干燥、通风处,静置一个月左右即可。每隔几天可以摇晃一下瓶子,让药材充分浸泡在白酒中。

食疗功效

1、增强免疫力:菊花、灵芝、枸杞均含有丰富的物质和多种维生素,饮用后可增强机体免疫力。

2、调节功能:灵芝是中国传统的药,能够有效地调节功能,提高的代谢能力。

3、助眠安神:饮用后具有清热、安神的作用,有助于改善。

饮用方法

菊花灵芝枸杞泡酒饮用时,可直接饮用或者加入适量热水冲泡后饮用。根据个人口感可适量添加冰糖。饮用时建议慢饮,不要贪杯,一次可饮用30~50毫升。

注意事项

1、泡酒的过程中要注意卫生,使用干净的容器和药材。

2、由于酒精的存在,饮用时应适量,不宜过量。

3、酒精升华到空气中后也会影响室内空气,建议在空气流通性好的地方存放酒瓶。

结语

菊花灵芝枸杞泡酒是一种既美味又健康的饮品,适量饮用可以起到促进健康、保养身体的作用。饮用时要注意适度,不要贪杯,以免对健康造成不良影响。另外,制作过程中要注意卫生,选择优质的白酒酿造则能更好地发挥泡酒材料的功效。


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