羊肚菌石斛灵芝排骨汤(羊肚菌灵芝石斛煲猪骨汤，滋补养生功效堪比南北杏枸杞汤)

羊肚菌石斛灵芝排骨汤：南北药材的珍贵结合

中国自古以来便以药膳养生为风俗，每一个家庭都有自己传承下来的独特药膳秘方。在南北药材的结合中，羊肚菌，石斛和灵芝都是备受推崇的上等药材，它们各自具有不同的养生功效，而将它们熬制成汤，更是具有滋补养生的功效。

羊肚菌：清热，抗

羊肚菌是名贵的食用菌，具有清热、健脾养胃、滋补、扶正祛邪、抗等作用。羊肚菌能清除体内毒素，促进，增强身体免疫力，对于亏虚、损等人群具有特殊疗效。

石斛：滋阴补，

石斛是南方的特产药材，素有“南方人参”之称，其性味甘凉、滋阴补、清化痰、生津液、等功效。对于现代生活压力大、容易、暗黄等人群来说特别适宜。

灵芝：平安神，抗

灵芝是界的著名药材，具有平安神、调节免疫、、抗等作用。特别是现在，人们面对环境污染、波的干扰，灵芝的药用价值更加彰显。灵芝可以调整人体免疫系统，对于缓解人群、压力等方面都有着非常明显的功效。

熬制步骤

在熬制羊肚菌灵芝石斛煲猪骨汤时，需要一些熬制技巧，才能煲出一锅滋味浓郁的汤。

1. 先将猪骨用清水冲洗净，用滚水焯过，去除沫。

2. 羊肚菌用清水泡软，剥下表面的褐色皮，清洗干净。

3. 石斛用清水洗净，去除杂质。

4. 灵芝用清洗干净，放在水中泡发。

5. 准备一些其他的材料如枸杞、鲍鱼干、姜片等，放在锅中与猪骨一起煲。

6. 煲制时间需要长时间（至少2小时），以便将石斛、灵芝的煲出。

饮用效果

熬制好的羊肚菌石斛灵芝排骨汤具有极高的滋补养生效果，对于身体虚弱、气不足、面黄肌瘦等人群有很好的调理作用。此外，羊肚菌石斛灵芝排骨汤还具有促进人体、延缓、提高免疫力、改善等作用，对于现在的都市人来说，是一道美食、养生、保健的绝佳选择。

结语

羊肚菌石斛灵芝排骨汤是一道珍贵的汤品，具有极高的滋补养生效果，无论是生后需要调理身体的患者，还是普通人家庭烹制的饮品，都有着不可忽视的价值。对于今天的都市人来说，坚持饮用这样的汤品，可以让人们的身体更加健康、更加美好。