引言:

灵芝蘑菇炖汤的做法(快手做法:灵芝蘑菇炖汤,营养美味又易学)

在现代人的生活中,炖汤已经成为了重要的饮食方式之一。近期热门的汤品莫过于营养丰富的灵芝蘑菇炖汤。不仅美味可口,而且对健康有很多好处。今天我将为大家介绍如何利用快手的方法制作这道美食。

步骤一:准备食材

首先,我们需要准备灵芝、蘑菇、枸杞、瘦肉、姜片等食材。灵芝和蘑菇都是很好的补食品,能够改善脏功能,特别适合虚的人食用。枸杞是补的佳品,配合瘦肉一起炖制,可以增强免疫力。姜片则有和熄火的作用,可以帮助去除口臭和胃部不适。

步骤二:切配食材

现在我们需要将食材处理一下。首先,将灵芝和蘑菇清洗干净,并切成薄片。瘦肉洗净后,切成小块。姜片切成薄片。这些处理好后,食材就可以使用了。

步骤三:炖制汤底

接着,我们需要准备一个汤锅,并将食材放入其中。加入足够的清水,把汤煮开,并用勺子撇去浮沫。然后,加入生姜片,调入盐、味精和适量的料酒,搅拌均匀。将火调至小火,然后留少量肉汤,盖上锅盖,让它慢慢地炖5-6小时。如果时间不够,也可以尝试高压锅。

步骤四:加入配菜

现在可以加入之前切配好的蘑菇和灵芝,一同炖制,此时要继续小火慢炖约半小时,直到蘑菇和灵芝变软为止。后,加入适量的枸杞,使汤变得更加美味。\

步骤五:出锅享用

等汤凉至适口温度,直接倒入碗中即可享用。这道美食除了美味健康,还很容易学习,有很多的营养价值,对身体有一定的好处。这个灵芝蘑菇炖汤是非常适合虚体弱、容易疲劳的人群食用,同时还适合于在秋冬季节为身体补充营养。来试一试这个简单却美味的炖汤吧!


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