紫灵芝鸡汤的做法简单好吃(紫灵芝鸡汤 简单美味的营养汤)

简单好吃的紫灵芝鸡汤

随着现代人生活节奏的加快、工作压力的增大，人们越来越重视食补和营养调理，这也促进了各种汤品的发展。其中，紫灵芝鸡汤以其美味、简单易做且具有丰富的营养成分受到了越来越多人的关注。

准备食材

要制作一锅美味的紫灵芝鸡汤，首先需要准备好食材。食材的质量和新鲜度对做出美味汤品来说是非常关键的。

以下是制作紫灵芝鸡汤所需要的食材：

鸡肉：250克

紫灵芝：50克

生姜：适量

枸杞：适量

盐：适量

清水：1500毫升

制作方法

接下来是关键的制作过程，为了得到美味的紫灵芝鸡汤，制作时需要严格按照以下步骤进行。

1.处理食材

首先，将鸡肉洗净切块，用清水焯水去水。然后用清水再次清洗，备用。

紫灵芝先用清水清洗干净，浸泡5分钟后晾干水分，备用。

生姜去皮切成薄片，备用。

2.开始煮汤

将事先处理好的鸡肉放入清水中，旺火烧开后撇去浮沫，稍微焯水后，加入紫灵芝、生姜和枸杞，改成小火慢炖1个半小时左右。

3.调味

倒入适量的盐调味，搅拌均匀，再焖煮20分钟即可。

营养功效

紫灵芝鸡汤口感鲜美，具有配制简单，味道浓郁，且可以改善水肿、补脾胃等多种功效。以下是紫灵芝鸡汤的几个不可忽视的功效：

增加免疫力：紫灵芝具有增强免疫力的功效，长期食用有利于减少各种的发生。

帮助消化：紫灵芝鸡汤中的鸡肉、生姜和紫灵芝都具有良好的消化促进作用，有助于帮助身体消化食物。

滋补身体：紫灵芝鸡汤中的鸡肉和枸杞都是羊肉中营养成分更加丰富的食材，有益于滋补身体。

结语

紫灵芝鸡汤是一道美味营养、制作简单的汤品，不仅味道鲜美，而且具有多种健康功效。想让自己的身体更健康，不妨尝试一下这款美食，让你的口腹和身体得到满足。