什么是苦灵芝？
苦灵芝是一种珍贵的材，也称为“苦菇”、“羊菌”等。它因形状像一朵莲花而得名。苦灵芝生长于南方山区，具有极高的药用价值，尤其在中医乳腺、胃、等时具有良好效果。苦灵芝味道苦涩，是常见的材之一。
苦灵芝的功效和作用
苦灵芝被称为“长寿之草”，因为它具有多种功效和作用。苦灵芝可以增强机体免疫力，促进人体代谢，调节、降低、增强体力，等。此外，苦灵芝对于安眠、抗、都有很好的效果。苦灵芝的营养价值极高，含有多种人体必需及其他氨基酸，生化活性物质、维生素、矿物质和微量元素等。
苦灵芝水煮是否有毒？
苦灵芝水煮是否有毒？这是许多爱好者关心的问题。苦灵芝水煮不会有毒性，而且能够更好的吸收其中的营养成分。但若是使用不当或使用过大量的苦灵芝，则会有中毒的可能性。所以，在使用苦灵芝之前需要了解其用法和注意事项，避免出现不良情况。
苦灵芝水煮的用法和注意事项
苦灵芝水煮的用法：将苦灵芝用清水泡软，然后切成片或小块状，加入适量纯净水，清洗干净的锅中，用小火煮30分钟左右，至水变成深棕色即可饮用。
在使用苦灵芝水煮的时候需要注意以下几点：
苦灵芝防止过量，好参照医生的建议和说明；
若为初次使用苦灵芝，开始适量饮用，并观察等情况；
苦灵芝不能和辛辣、海鲜、酒类一块食用，以免影响甚至适得其反。
结语
苦灵芝是一种极具药用价值的中草药材，低温、不加任何化学合成剂的水煮方法可以使人体更好地吸收其中的营养成分和，带来更好的使用效果。但是在使用苦灵芝水煮之前必须要了解其用法和注意事项，同时好咨询医生的建议，避免过量使用或出现不良反应。苦灵芝是一种珍贵的材物，使用和饮用一定要慎重。
其实在购买灵芝孢子粉的时候，对于消费者来说，应该注意的就是有效含量高的和安全性。因为有效含量高的灵芝孢子粉对身体效果会更好，像市面上非常热门的芝素堂灵芝孢子粉，它之所以能这么受欢迎就是有效含量高，效果更好。关于安全性，其实在购买灵芝孢子粉的时候只需要购买带有国食健字的即可，因为有国食健字的都是通过国家检测的，上面提到的芝素堂就具有国食健字。毕竟吃灵芝孢子粉是为了调理身体，万一伤害到身体，那就得不偿失了。