石斛和灵芝西洋参排骨炖汤(养生汤 经典搭配：石斛灵芝西洋参排骨汤)

石斛和灵芝西洋参排骨炖汤——养生汤的经典搭配

石斛、灵芝和西洋参在中医里面被誉为三种具有强大养生功效的天然草药，常被用来制作汤品。石斛和灵芝西洋参排骨炖汤是一道具有极高营养价值的汤品，在菜单上非常受欢迎。此汤品不仅口感鲜美且具有非常好的补益作用，对人体的健康具有非常好的保健作用。

石斛

石斛是一种具有非常好的滋补功效的中草药，被誉为“天下滋补胜品”。石斛含有大量的营养成分，能够大力增强人体的免疫力，同时还具有轻微镇痛的作用，能够缓解身体。制作石斛灵芝西洋参排骨汤时，加入石斛是为了增洁人体的免疫力和提高身体的抵抗力。

灵芝

灵芝也是一种著名的中草药，拥有非常强大的补益作用。灵芝中富含多种重要的营养物质，如酚类物质、三萜类物质、多糖、维生素和矿物质等。对于提高身体免疫力，调节人体机能方面具有非常好的作用。

西洋参

西洋参是一种具有非常好的滋补功效的中草药，是传统中数量大、品种多、质量好的补益品之一。它可调节人体生理代谢和免疫功能等机能。功效在于能滋补身体，是上好的补品之一。

制作材料

石斛10g、灵芝10g、西洋参20g、排骨500g。食盐、生姜数片、枸杞少许。

制作方法

1. 将排骨放入热水锅中，加入适量清水，大火煮开后去浮沫，撇去浮沫后再煮5分钟；

2. 将洗净的石斛、灵芝、西洋参放入煮沸的排骨汤中，用小火炖煮1个小时左右，待排骨肉烂腥味去除后，放入适量盐、生姜和枸杞调味即可。

食用方法

将汤倒入碗中，拌入适量白饭。石斛灵芝西洋参排骨汤鲜美可口，养生效果卓越，是非常适合家庭补益的食品之一。 夏季也能吃的汤品，不再令人头疼烦恼。

结语

石斛、灵芝和西洋参三种中草药具有非常好的滋补功效，在中医养生过程中非常有名。其中石斛和灵芝西洋参排骨汤结合了三种草药的养生功效，对于提高身体免疫力和保持人体健康有非常好的效果。推荐大家在家自制这款营养汤品，享受一种别样的养生体验。