什么是紫灵芝
紫灵芝是一种珍贵的中草药，常见于云南等地的山区。在我国的民间医学中，紫灵芝被广泛用于调理人体内部的阴阳平衡，改善身体各项指标，提升免疫系统等。紫灵芝具有极大的药用价值，因此被誉为 “养生之王”，是现代人保持健康的必备品。
紫灵芝泡水舒缓头晕
头晕是现代人工作中常见的不适感受之一，经常会出现在繁忙的工作生活中。此时，紫灵芝就可以发挥出它的独特功效了。将紫灵芝泡水喝，在舒缓头晕的同时，还可以调节身体的生物钟，提高质量，消除疲劳，延缓。
紫灵芝泡水的正确方法
紫灵芝泡水并不是一件难事，但如果泡得不当，不但不会起到作用，还有可能会引起身体不适。泡紫灵芝的方法如下：
选好正规的紫灵芝品牌，不要购买不明来源的商品。
准备一杯开水，水温在80℃左右为宜。
取出适量的紫灵芝，用干净的过滤网过滤一遍，洗净后放入杯中。
倒入80℃左右的热水，让紫灵芝充分浸泡5-10分钟即可。
紫灵芝泡水的禁忌人群
尽管紫灵芝泡水有很多好处，但适用于所有人群并不太可能。以下人群需要慎重使用紫灵芝：
孕妇和哺乳期妇女
近期刚做过手术的人士
人群
有出倾向的患者
总结
紫灵芝泡水可以舒缓头晕，在保持健康方面起到可贵的作用。但是，在使用紫灵芝之前，需要了解自己的身体状况，并咨询医生的意见。我们要保持健康的生活状态，不仅要科学饮食，还要注重生活中的细节以及保证充足的休息。
那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。