灵芝鸡汤做法土豆(灵芝鸡汤搭配土豆的简单做法)

灵芝鸡汤搭配土豆的简单做法

灵芝鸡汤是一道具有独特营养价值的汤品，搭配土豆一起烹饪更是美味又健康。本文将介绍一种简单易学的灵芝鸡汤搭配土豆的做法。

材料准备

灵芝：15克

土鸡：1只

猪骨：适量

土豆：2个

生姜：适量

盐：适量

步骤介绍

1. 准备好材料：将猪骨、生姜、土鸡清洗干净，土豆去皮切块备用。

2. 煮猪骨汤：将猪骨放入锅中，加入适量水，煮沸后将水倒掉，然后再加入清水再次煮沸。

3. 烹饪土鸡：将土鸡放入煮好的猪骨汤中，加入生姜，小火煮熟约1小时。

4. 加入土豆：将土豆放入煮熟的鸡汤中，继续小火煮烂约20分钟。

5. 加入灵芝和调料：灵芝入锅，加入盐调味，再煮10分钟即可。

健康价值

灵芝是一种名贵的材，具有调节免疫系统、、降等多种功效。而土豆含有丰富的碳水化合物和维生素C，有助于提高身体免疫力，促进，维持身体正常运作。灵芝、土豆搭配做成的汤品，可以为身体提供各种营养物质，具有滋补养生的功效。

小贴士

1. 鸡汤中加入猪骨和生姜可以提高鸡汤的鲜味度。

2. 灵芝需要提前泡发，以充分发挥其功效。

3. 灵芝成品可以搭配其他食材一起食用，如鸽子、瘦肉等。

以上就是一道营养美味的灵芝鸡汤搭配土豆的做法，相信大家都可以轻松做出来。需要注意的是，灵芝是一种具有药用价值的中草药，食用前需要咨询医生或师。希望大家能够珍惜身体，通过搭配不同的食材，打造一个健康又美味的生活。