田七灵芝人参煲鸡汤

田七灵芝人参煲鸡汤

煲汤已经是很多家庭在秋冬季节的日常，除了可以壮阳补体，还可以保护五脏六腑，在秋天做些什么样的汤品比较适合呢？田七灵芝人参煲鸡汤是一个不错的选择。这个汤品的主材料田七、灵芝、人参都是很好的材，搭配鸡肉一起煲煮，有助于提高人体免疫力，改善疲劳和压力。下面具体来了解一下它的制作方法和功效。

材料准备

田七、灵芝、人参、鸡肉、红枣、姜片、清水。所有的食材准备好后，先把鸡肉飞水焯一下水，将洗净后的田七、灵芝、人参煌一下水，红枣和姜片作为调味品备用。

制作过程

1.将焯水后的鸡肉放入炖盅中；

2.接着加入经过焯水的田七、灵芝、人参；

3.倒入足够的清水，再加入红枣和姜片；

4.盖上盖子，放入电饭煲中煮熟。

功效分析

田七灵芝人参煲鸡汤是一款非常滋补的汤品，具有很多的药用功效。其中田七具有清除液中的毒素、增强免疫力等作用；灵芝可以促进、，抗效果明显；而人参则可以，增强体质。这三种材的结合可以达到协同作用，进一步提高食品的药用价值。此外，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够促进身体的和细胞再生。红枣则可以调养脾胃，增强体质健康。整体来说，这款食品既有美味，又有非常多的健康功效。

注意事项

一定要注意汤的煲制时间，因为其中的人参和灵芝属于药材可以煮一段时间，如果鸡肉过久，口感会变得老韧不爽。同时，也要注意未经处理的部位，如鸡肠胃等部位，在火候上也要特别注意。至于口味的调整可以根据个人的口感来搭配，如果喜欢口感较重，可以适当增加盐或者其他的调味料。

结尾

田七灵芝人参煲鸡汤不仅美味可口，而且富含多种营养和健康功效，是一道非常适合秋冬季节食用的汤品。在周末或者节假日可以准备一下，和家人一起品尝，让你的身体具有更好的抵抗力和健康素质。