灵芝阿胶红枣枸杞桂圆北芪 养生汤配方
灵芝阿胶红枣枸杞桂圆北芪养生汤，是一款非常有益于人体健康的养生汤。该汤可以增强免疫力、调节养生风湿、心以及美容养颜等等。配方简单易做，下面我们具体介绍其制作步骤和功效。
材料准备
灵芝：5克
阿胶：20克
红枣：10个
枸杞：适量
桂圆：适量
北芪：适量
水：适量
制作步骤
1. 把灵芝切成细片，阿胶切成小块，备用。
2. 红枣去核，桂圆去壳，枸杞、北芪净洗干净，备用。
3. 取一锅清水，把灵芝片、阿胶、红枣放入水中，用中小火慢慢熬制，约30-40分钟。
4. 在汤熬制的过程中，将桂圆与北芪加入汤中，并煮上5分钟。
5. 后关火，加入枸杞即可。
功效与作用
1. 增强免疫力：灵芝、阿胶和北芪都是非常好的免疫调节剂，可以帮助人体增强免疫力，各种发生。
2. 调节风湿：灵芝与北芪有一定的镇痛、的功效，可以有效缓解风湿。
3. 心：阿胶本身就是一种非常好的补、滋阴的药材，可以有效心。
4. 美容养颜：红枣中含有丰富的维生素C，可以帮助人体美容养颜。
注意事项
1.商家出售的枸杞、桂圆、北芪等食材质量参差不齐，在购买时要选择正规的商家或者品牌。
2. 浸泡灵芝可以提高其，但是清洗后要小心，不可用热水冲洗，因为水温过高容易影响灵芝中的有效成分。
3. 阿胶是非常好的补、滋阴的药材，但是阴虚火旺的人群不宜多食用。
小结
灵芝阿胶红枣枸杞桂圆北芪养生汤是一款非常好的养生汤，该汤口感鲜美，营养丰富，制作简单。同时，它还有利于多种的发生，对于身体健康具有重要的意义。
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