炖汤萝卜灵芝汤的做法视频(做法视频：炖汤萝卜灵芝，瓶瓶罐罐自制健康保健品)

炖汤萝卜灵芝汤的做法视频

炖汤萝卜灵芝汤是一款非常有益健康的保健品，尤其适合脾胃虚弱、免疫力差的人群。下面是一个炖汤萝卜灵芝汤的做法视频，希望对你有所帮助：

所需食材

炖汤萝卜灵芝汤需要以下食材：

萝卜：500克

灵芝：20克

枸杞子：适量

红枣：适量

鸡脚：4只

葱、姜、料酒、盐：适量

做法步骤

1. 准备食材

将萝卜去皮洗净后切块，姜切片，葱切段，枸杞子、灵芝、红枣备用。

2. 热水焯鸡脚

将4只鸡脚洗净，用开水焯烫一下，去除沫和脏物。

3. 炖萝卜汤

将焯好的鸡脚、葱、姜放入煲汤锅中，加入适量的水和料酒，大火烧开后转小火煮2小时，使鸡汤浓而味美。

4. 加入主料

将切好的萝卜块放入锅中，再加入枸杞子、红枣、灵芝，用中火炖40分钟。炖好后加盐调味即可。

养生保健功效

炖汤萝卜灵芝汤在补养气、调理脾胃等方面有着良好的效果。其中萝卜有清热、消食化积、利尿等作用；枸杞子可以补、明目、等；红枣具有益气、调理脾胃的作用；灵芝则是一种名贵的材，具有抗、养心安神等效果。此汤不仅能够提高自身免疫力，还对身体的脾胃有很好的调理作用。

注意事项

在制作炖汤萝卜灵芝汤时需要注意以下几点：

萝卜不能煮太长时间，否则汤会有一种辛辣的味道；

灵芝泡发后要用硬毛刷清洗干净，以免影响口感；

加盐要适量，否则会影响的调理效果。

结语

炖汤萝卜灵芝汤是一种非常受欢迎的保健汤，其药膳兼备，既可口还富有营养。在制作过程中我们需要注意食材的用量和烹饪时间，才能使汤品更为美味。希望本文所提供的做法视频和注意事项可以给大家带来帮助。