灵芝苹果瘦肉杞子汤的做法
灵芝苹果瘦肉杞子汤是一道非常有营养的汤品，不仅可以提高人体免疫力，还有助于。下面就让我们来了解一下这道汤的简单做法。
所需材料
1. 灵芝：15克
2. 苹果：1个
3. 瘦肉：200克
4. 枸杞子：适量
5. 盐：适量
6. 清水：适量
制作方法
1. 将灵芝清洗干净，切成小块备用；
2. 苹果去皮，切成小块；
3. 瘦肉切成薄片，用清水浸泡15分钟，以去除水的味道；
4. 热锅凉油，将瘦肉煸炒变色，加入适量清水，下灵芝、苹果和枸杞子；
5. 开小火煮30分钟，待肉烂汤浓时加盐调味即可。
食用方法
1. 建议每天食用一碗，既能提高免疫力，又能；
2. 适量饮用，不宜过量；
3. 与其他药品同服可能会影响疗效，需谨慎食用；
4. 孕妇、哺乳期妇女和儿童慎用。
营养价值
1. 灵芝：富含多种保健成分，有免疫调节、保护、等功效；
2. 苹果：含有丰富的维生素和矿物质，能够滋润、促进消化、舒缓等；
3. 瘦肉：富含优质蛋白质，能够增强体质、促进恢复和生长；
4. 枸杞子：具有滋明目、健脾补等功效，是一种非常好的保健品。
综上所述，灵芝苹果瘦肉杞子汤是一道非常有营养的汤品，不仅口感鲜美，而且对人体健康非常有益。希望大家在生活中多多食用，保持健康！
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