灵芝菇泡水喝有什么好处(喝灵芝菇泡水的好处及功效)

喝灵芝菇泡水的好处及功效

灵芝菇是一种珍贵的材，在中医上拥有很高的地位。而灵芝菇泡水喝，不仅可以增强免疫力，也有许多其他好处。

增强免疫力

灵芝菇中含有多种活性物质，如多糖、三萜类、酚类等成分，具有增强免疫力的功效。多糖能够提高巨噬细胞的吞噬能力，促进淋巴细胞的增殖和增强NK细胞的活性，从而提高人体免疫力。

抗作用

灵芝菇中的三萜类成分能够抑制细胞的生长和分裂，促进细胞凋亡，有一定的抗作用。近年来的临床研究也表明，灵芝菇泡水喝能够起到一定的和辅助症的作用。

降、降

灵芝菇中的多种成分能够降低液中的和三酸甘油脂含量，同时还具有一定的扩张的作用，从而有助于降低。因此，灵芝菇泡水喝还可以在一定程度上。

保护

灵芝菇中的粘多糖等成分能够使细胞得到保护，防止因化学物质、毒素、等的侵袭而导致的损伤，对于和调节体内机能有很好的效果。

舒缓情绪、帮助

灵芝菇中的成分还能够平衡人体系统，舒缓情绪，改善质量。现代人工作压力大、熬夜多，泡上一杯灵芝菇水，对于身体和心理健康都有一定的益处。

结语

总的来说，灵芝菇泡水喝拥有多种好处和功效。但需要注意的是，灵芝菇属于药食同源的中草药，在使用时需要根据自身体质以及药师或医生的建议进行。如果有不适症状或反应，应立刻停止使用。