介绍
灵芝药膳鸡汤是一道具有保健功效的汤品。灵芝和鸡肉的搭配,能够发挥出灵芝的免疫调节作用和鸡肉的滋补功效,对人体有很好的益处。灵芝药膳鸡汤的制作方法多种多样,下面我们就来介绍几种简易制作方法。
准备材料
1只去骨鸡腿、1个灵芝、姜片、盐、料酒。
做法一
1.将鸡肉洗净切成小块。
2.将灵芝切成细片。
3.锅中加入适量水,放入鸡块、姜片和料酒,并用中火煮开。
4.将灵芝放入汤中,继续煮10分钟左右。
5.加入适量盐,煮至鸡肉熟烂即可。
做法二
1.将鸡肉洗净切成小块,放入开水中焯水捞出。
2.将灵芝切成细片。
3.锅中加入适量清水,放入鸡块、姜片和灵芝,开中火煮20分钟左右。
4.加入适量盐、胡椒粉,再煮10分钟即可。
做法三
1.将鸡肉洗净切成小块,用料酒、盐腌制15分钟。
2.将灵芝清洗干净,枸杞洗净备用。
3.锅中加入清水,放入鸡块、姜片、枸杞和灵芝,大火煮沸后转小火炖30分钟。
4.加入适量盐,炖10分钟即可出锅。
注意事项
1.灵芝应选择新鲜的或干燥的,尽量不要选用霉变的灵芝。
2.制作时不宜加入过多的调料和调味品,保证鸡汤的原汁原味。
3.炖制过程中须不断添水,以保证汤汁浓稠程度;炖制时间也应为30分钟以上,尽量炖至鸡肉熟烂。
总结
制作灵芝药膳鸡汤不仅简单易学,还具有对人体健康的保养功效。鸡汤中富含优质蛋白质、氨基酸、多种微量元素,而灵芝则具有免疫调节、、抑等健康功能。加入枸杞、姜片等配料还能够提高鸡汤的药膳功效。希望大家可以尝试制作一下这道养生佳品,味道和功效堪比。
从古至今灵芝孢子粉都是非常受欢迎的,毕竟它既可以固本又不伤身。不过,虽然灵芝孢子粉很好,但是如果你买到了三无产品,那么不仅对身体没好处,反而会危害身体健康。因此,消费者在购买灵芝孢子粉的时候一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种具有国食健字号,通过食药监局检测,并且灵芝三萜含量高的。只有这样的灵芝孢子粉才能让消费者吃的放心,买的安心。