灵芝祛湿茶的做法大全(流感季防潮湿，灵芝茶祛湿提高免疫力!)

灵芝祛湿茶的做法大全

随着气温的变化，潮湿的天气也日渐严重。潮湿的环境会导致人体出现各种，特别是对于免疫力较低的人来说，更容易各种。下面介绍一款灵芝祛湿茶，提高免疫力，更好地保护身体健康。

材料准备

1. 灵芝

2. 红枣

3. 枸杞子

4. 无硫杏仁

5. 红糖

制作方法

1. 将灵芝一片片地切成小块，红枣去核后切成小块，姜切片备用。

2. 锅中放入清水，加入灵芝、红枣和姜片，大火煮开后转小火慢炖20分钟左右。

3. 再放入枸杞子和无硫杏仁，煮5分钟左右即可。

4. 后加入适量的红糖即可饮用。

功效与作用

1. 灵芝：灵芝具有很高的保健价值，能够提高免疫力、调节免疫系统、等作用。

2. 红枣：红枣具有补中益气、安神的功效。

3. 枸杞子：枸杞子具有补、明目等作用。

4. 无硫杏仁：无硫杏仁具有润止咳、清热、补益精等作用。

5. 红糖：红糖具有暖胃生津，益气补等作用。

小贴士

1. 切忌一次加入过多的红糖，建议根据口味适当加入即可。

2. 煮茶的锅好使用陶瓷或不粘锅，以免灵芝的营养成分被破坏。

3. 灵芝祛湿茶每天饮用1-2次，特别是在湿度较大的季节，更要按时饮用。

4. 孕妇慎用，有反应者请停止食用。

以上就是灵芝祛湿茶的做法大全，希望大家在季节通过饮用灵芝祛湿茶来提高免疫力，改善身体健康。